krótki staż, trening wyłącznie siłowy do oceny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545

mam za sobą 4mce treningu w domu pompeczki bicek brzuszek i rok treningu na siłowni trenuje siłowo hmm co by tu powiedzieć zdjecie jest stare ale obiecuje ze w ciagu 2 tyg wrzuce aktualne zdjecie jest sprzed 6 mcy czyli dopiero po 6mcach treningu na silowni hmm.. zaczynalem z masa 58 kg i 28cm w bicku na zdjeciu waze jakies 76 i 38 w bicku prosze o ocene

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683

Daj więcej zdjęć. Ale myśle że jest Spox :) Ćwicz dalej...

Destiny is in your hands.

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

w 6 miesiecy 10cm w bicu...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

OBELX

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830

widzialem i takie postepy
wiecej normalnych fot

...

Kamil88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514

daj onne zdjecia bo na tym nic nie widac poza jakimis zarysami miesni

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

...

Yammakashi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7648

eeee po mojemu to sterydy jadłes albo najzwyczajniej w swiecie klamiesz

Hans-"Żydzi! z okazji święta wielkanocy każdy dostanie po jajku"
Żydzi-"Hura!! Hura!!"
Hans-"tym oto metalowym prętem"

...

zdolny 86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545

koksów nie brałem ale supli sporo mam za sobą kilka cykli z mono z estrami bcaa gainer bialko tauryna. Zdjecie jest po 6 mcach treningów na siłowni i 4 po treningach w domu ale w domu też dobre warunki były obecnie 41 w bicku pożycze aparat cyfrowy za tydzień góra dwa będą fotki

...