krótki staż, trening wyłącznie siłowy do oceny

mam za sobą 4mce treningu w domu pompeczki bicek brzuszek i rok treningu na siłowni trenuje siłowo hmm co by tu powiedzieć zdjecie jest stare ale obiecuje ze w ciagu 2 tyg wrzuce aktualne zdjecie jest sprzed 6 mcy czyli dopiero po 6mcach treningu na silowni hmm.. zaczynalem z masa 58 kg i 28cm w bicku na zdjeciu waze jakies 76 i 38 w bicku prosze o ocene

Daj więcej zdjęć. Ale myśle że jest Spox :) Ćwicz dalej...

w 6 miesiecy 10cm w bicu...

widzialem i takie postepy
wiecej normalnych fot

daj onne zdjecia bo na tym nic nie widac poza jakimis zarysami miesni

eeee po mojemu to sterydy jadłes albo najzwyczajniej w swiecie klamiesz

koksów nie brałem ale supli sporo mam za sobą kilka cykli z mono z estrami bcaa gainer bialko tauryna. Zdjecie jest po 6 mcach treningów na siłowni i 4 po treningach w domu ale w domu też dobre warunki były obecnie 41 w bicku pożycze aparat cyfrowy za tydzień góra dwa będą fotki

coś... ktoś... tu... kręci...&amp

czekam na wiecej fot, zobaczymy ...

ten cos ******li ze mial 41 i mu zeszlo do 38.