POJEDYNCZE PYTANIA - TUTAJ

Witam
Biorąc przykład z postu DonGarcii z działu Trening pomyślałem, że w tym dziale przyda się post, w którym userzy będą zakładać swoje pojedyncze pytania, a osoby które będą w stanie na nie odpowiedzieć będą to czynić.
Oszczędzi to modom tego działu roboty a także przyczyni się do zachowania tematów, które mają znaczną wartość merytoryczną.

Najlepiej by było, zeby były tu tylko posty związane z pytaniami i odpowiedziami do nich bez postów spamerskich.

Co Wy na to?

mi to nie przeszkadza dobry pomysl

mozna by podwiesic zeby post byl zawsze widoczny dla nowych zeby nie musieli szukac po pare stron :)

Cześć wam.Chciałbym sobie kupić obciążenia po 2kg na noge,ale nie wiem czy to coś da(w poprawie wyskoku oczywiście)
Jak tak to jakie ćwiczenia polecilibyście z obciążeniami...z góry dzięks za odp

nie gram w kosza ale juz parenascie razy widzialam zeby nie cwiczyc wyskoku z ciezarkami na nogach bo obciazaja stawy? tak?

Odpowiedź
Co do obciążników to szkoda zdrowia, szczególnie stawów kolanowych. Odradzam. Pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno. Ewentualnością może być zastosowanie pasów obciążających.


p.s. Uważam, że czytelniej by było, jeżeli zawsze był pogrubiony nagłówek na początku postu. Pytanie albo Odpowiedź

ODPOWIEDŻ

obciazniki zniszcz ci zdrowie piszac najkrocej

elo :D

szukam planu na siłę, nie pamiętam autora dokładnie Ju, Fu...arez (coś takiego). Plan był podany w tabelce w dziale Trening dla Zaawansowanych ! może ktoś podać link ?? !! :)

Pozdrawiam gregorcio92.