Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Witam
Biorąc przykład z postu DonGarcii z działu Trening pomyślałem, że w tym dziale przyda się post, w którym userzy będą zakładać swoje pojedyncze pytania, a osoby które będą w stanie na nie odpowiedzieć będą to czynić.
Oszczędzi to modom tego działu roboty a także przyczyni się do zachowania tematów, które mają znaczną wartość merytoryczną.
Najlepiej by było, zeby były tu tylko posty związane z pytaniami i odpowiedziami do nich bez postów spamerskich.
Co Wy na to?
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
144
Cześć wam.Chciałbym sobie kupić obciążenia po 2kg na noge,ale nie wiem czy to coś da(w poprawie wyskoku oczywiście)
Jak tak to jakie ćwiczenia polecilibyście z obciążeniami...z góry dzięks za odp
Nie taki diabeł straszny jak się mu pół litra postawi:D
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Odpowiedź Co do obciążników to szkoda zdrowia, szczególnie stawów kolanowych. Odradzam. Pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno. Ewentualnością może być zastosowanie pasów obciążających.
p.s. Uważam, że czytelniej by było, jeżeli zawsze był pogrubiony nagłówek na początku postu. Pytanie albo Odpowiedź
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
Szacuny
0
Napisanych postów
174
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2176
elo :D
szukam planu na siłę, nie pamiętam autora dokładnie Ju, Fu...arez (coś takiego). Plan był podany w tabelce w dziale Trening dla Zaawansowanych ! może ktoś podać link ?? !! :)
Pozdrawiam gregorcio92.
" ... a co zdobyte, nigdy nie będzie szczytem " - Piotr Łuszcz !