Don Garcia
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
...
kojot15
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51286
nie zadno nie jest na pompie 2 i 3 jest w trakcie robienia trica 
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
mg87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5017
kurcze kojot jestem pełen podziwu dla twojego wyglądu :O
normalnie zazrdoszcze tobie tej genetyki
u mnie jest jakoś głupio bo na przysiad daje dwa razy więcej niż na klate, a wolałbym odwrotnie
normalnie zazrdoszcze tobie tej genetyki
u mnie jest jakoś głupio bo na przysiad daje dwa razy więcej niż na klate, a wolałbym odwrotnie
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11213
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
i dobrze, ciesz sie z tego
bo wyciskanie na klate to zaden wyznacznik siły, a tylko przysiady i martwy ciag
chyba,ze Ci zalezy aby sie miec czym chwalic wsrod kolegów...
bo jak dla mnie (i dla tych co wiedzą ocb w temacie) przysiad i MC to najwazniejsze cwiczenia
bo wyciskanie na klate to zaden wyznacznik siły, a tylko przysiady i martwy ciag
chyba,ze Ci zalezy aby sie miec czym chwalic wsrod kolegów...
bo jak dla mnie (i dla tych co wiedzą ocb w temacie) przysiad i MC to najwazniejsze cwiczenia
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
zobaczę potem, nie mam Quick time playera- czy jak to tam sie nazywa.
banan- o co się pytają ludzie jak ćwiczysz na siłce ??
ja osobiscie jeszcze nie słyszałem pytania "ile bierzesz na martwy, ile na przysiad ??" tylko ile ciśniesz na klate
ale wiadomo, martwy i przysiad to walka
banan- o co się pytają ludzie jak ćwiczysz na siłce ??
ja osobiscie jeszcze nie słyszałem pytania "ile bierzesz na martwy, ile na przysiad ??" tylko ile ciśniesz na klate
ale wiadomo, martwy i przysiad to walka
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11213
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
tylko ,ze mnie mało co interesują tacy ludzie 
co innego jakbym trenowal 3bój, lub samo wyciskanie leżąc...ale trenuje dla siebie - ogolnie sila mnie mało interesuje, maxy jezeli juz to sprawdzam raz na .... rok (?)
ale masz racje, 'ile na klate i ile w kablu ? ' to glowne pytania mlodych napalencow
co innego jakbym trenowal 3bój, lub samo wyciskanie leżąc...ale trenuje dla siebie - ogolnie sila mnie mało interesuje, maxy jezeli juz to sprawdzam raz na .... rok (?)
ale masz racje, 'ile na klate i ile w kablu ? ' to glowne pytania mlodych napalencow
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51286
masz racje ze to nie jest wyznacznik sily ale ja lubie podnosic coraz wieksze ciezary moze kiedys uda mi sie wystartowac na jakis zawodach
Don Garcia - dalem tam w drugim poscie nadole link do programu ktory to otwiera i mozna tam rozjasnic filmik bo wyszlo mi bardzo ciemna
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-01-16 19:32:26
ale ja lubie podnosic coraz wieksze ciezary moze kiedys uda mi sie wystartowac na jakis zawodach
Don Garcia - dalem tam w drugim poscie nadole link do programu ktory to otwiera i mozna tam rozjasnic filmik bo wyszlo mi bardzo ciemna
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-01-16 19:32:26
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak samo jak wyznacznikiem sily nie sa przysiady i martwy ani zadno inne cwiczenie osobno. Wyznacznikiem sily jest suma wszystkich cwiczen.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
144
jak bedziesz tak koxowal to nigdzie nie wystartujesz
...
marek428
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1853
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20162
pakerson:
Widze ze to twoja nie pierwsza "madra" uwaga na temat zazywania koksu
Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-01-17 10:53:53
Widze ze to twoja nie pierwsza "madra" uwaga na temat zazywania koksu
Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-01-17 10:53:53
"Bicepsy to możesz sobie wyrobić na siłowni,ale jaja się ma albo nie" JLB
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Foty do oceny !!!!!!!!!!!!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- ...
- 143
Następny temat
moje Fotki(bez koksu) - oceńcie
