SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drążek-ile razy się podciągniecie ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
podchwyt : x20
nachwyt : x12 za kark
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 347 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38926
Malo ale sie poprawie.
Obiecuje ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 158 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9250
nachwytem: 17 powtórzeń
podchwytem: nie robię
do karku: 13 powtórzeń
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 805
prznoszenie hantla 1x12+podciąganie nachwytem z obciążeniem +20kg x6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35521
podchwytem 12 a nad z 6 a muj brat to z 0,5 godziny sie podciaga dopuki sie mu nieznudzi

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]



VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 362 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38430
podchwyt: 20
Nachwyt: 12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 511 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7950
Garcia kiedyś próbowaliśmy z kumplami robić ten numer z drabinką - ale na takim jakby słupku. Ja wytrzymałem może ze 2 sek ale kumplel to kilkanaście - jak tak jest równolegle do ziemi to wygląda jak w matrixie

**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774
Podchwyt - 20
Nachwyt - 15

Słabiutko, muszę się wziąć za siebie, bo koleś z WFu powiedział, że żaden facet z mojej klasy się nie podniesie na jednej łapie, a jak to zrobi to da mu 1000zł :D

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
to trenuj, moze zarobisz na odżywki

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514
barcia ten twuj kumpel ma jakis specjalistyczny trening??
jak tak i jak wiesz jaki on wyglada to go napisz przyda sie.
i nie rozumie jak ma wygladac to wiszenie na drabinkach??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Specjalistyczne treningi

Następny temat

Propozycja

WHEY premium