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Napisał(a)
elo ekipa
kurde wiecie co
musze znalesc jakis dobry trening na brzuch
a zwłaszcza na boki
bo mam takie dwa wałki tłuszczu
kurde wiecie co
musze znalesc jakis dobry trening na brzuch
a zwłaszcza na boki
bo mam takie dwa wałki tłuszczu
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Napisał(a)
to jak cos znajdziesz daj znac mi tez sie przyda na te schabiki hihi... obulnie ja robie skosy na ziemi wiesz tak sie zginam przeginajac sie na bok wiesz pewnie o co lata 3x30 na jedna strone i chyba cos sie juz dzieje...
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Napisał(a)
sie poplakalem ze smiechu ogladajac tych kolesi z 522 strony
najlepiej ogladnac 2 razy (raz obserwujac tylko tego z lewej, potem tego z prawej)
najlepiej ogladnac 2 razy (raz obserwujac tylko tego z lewej, potem tego z prawej)
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Napisał(a)
fajni są
Na boki polecam jednak skręty ( i tak pogrubią czasowo talię) i miejscowe transdermale.
Własnie zjadłem..nieco sałatki jarzynowej, z 3 malymi kromkami ciemnego chlebka i 2 plastrami sera żóltego, teraz popijam to porcją 30 gramów wpc, i nieco kakao, i mam jeszcze 150 ml coli
popijając omega 3 ( 1.5 grama), filomagi, cynk etc.
dieta niezła co?
Który pierwszy po takim posiłku ma więcej w pasie??
zdr.
Na boki polecam jednak skręty ( i tak pogrubią czasowo talię) i miejscowe transdermale.
Własnie zjadłem..nieco sałatki jarzynowej, z 3 malymi kromkami ciemnego chlebka i 2 plastrami sera żóltego, teraz popijam to porcją 30 gramów wpc, i nieco kakao, i mam jeszcze 150 ml coli
popijając omega 3 ( 1.5 grama), filomagi, cynk etc.
dieta niezła co?
Który pierwszy po takim posiłku ma więcej w pasie??
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
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Napisał(a)
fajni fajni a soga nie ma komu dać Ja tu wracam ztyrany po nocce i***** zadnej motywacji.
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