trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
tak proponuje mu to robic on z plecami bo w zaleznosci od uchwytu decyduje o tym czy bardziej bedzie angazowal czworoboczny ktory jak zapewne wiesz jest czescia plecow. Co do tego ukladu partii to najlepszy jest ten wudera chyba ze ktos ma problemy z robieniem trica po klacie np bo ma za malo sily zdaza sie to wtedy ten z bicem jest lepszy a normalnie ten wudera jest lepszy bo mniej razy w tyg meczony jest tric
...
Napisał(a)
Koles dopiero zaczyna niech zacznie lepiej od jakiegos treningu bazowego a nie bedzie swirowal z uchwytami, jak juz ma zamiar robic podciaganie niech robi je z barkami. A to ze wolisz robic klata-tric to jest indywidualna sprawa kazdego zawodnika
Dbam poprostu o sylwetke
...
Napisał(a)
sorry zabardzo zaawansowane połączenie jak na początek i w związku nie stosował bym tego podciągania wzdłuż tłowia, może później. takie jest moje zdanie
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Jestem po: 3 razy 6 tygodnii treningu ogólnorozwojowego. Wolę klatę z trikiem Podciąganie robię OSTROŻNIE - jak w Atlasie ostrzegają Chcę po prostu rozbudować karczycho, a czytałem, że podciąganie i szrugsy są na to najlepsze THX za POMOC! POZDRO!
Przyszłość zaczyna się dziś, nie jutro - JPII
...
Napisał(a)
No jest ostatnio właśnie moda na duży kark , codo planu to tak jak pisał wuder i gawcio. Pozdr
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
to jak chce bardziej angazowac kaptury (czworoboczny) to jaki uchwyt mam stosowac bo niejestem pewny.
'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'
...
Napisał(a)
a napiszcei jeszce ile serii i ile powtorzen (bede laczyl z plecami)
'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'
...
Napisał(a)
i takie pytania pojawiają się w treningu dla zaawansowanych, ciekawe w czym, bo w czytaniu i szukaniu odpowiednich tematów na pewno nie, heh...
lepiej późno niż później
...
Napisał(a)
nastepny archeolog co odkopuje tematy sprzed 4 lat
Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825
Polecane artykuły