Drapeta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2008 (19:13)

Data rejestracji 15.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia z czym połączyć? HEH ?:-) bry z czym połączyć podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - trening mięsni naramiennych? z klatą, bicepsem, czy odzielny dzionek na to przeznaczyć? jak odzielny dzionek, to z czym połączyć? to jest ponoć	21	2005-08-15 13:30
Doping	Sterydy a chore nerki...	21	2005-08-14 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Od żony: Jak zrzucić brzuszek i fałdki na biodrach? :) hey! żona ma 180 cm i waży 65 kg. chce zrzucić brzuszek i fałdki na biodrach. nie chodzi na siłkę, chce ćwiczyć w domu. pytania: 1. co ma ćwiczyć? jak? :) 2. co ma jeść? 3. czego ma nie jeść? 4. ogólnie czego unikać? 5. ogólnie do czego się	5	2005-08-16 21:39
Trening dla zaawansowanych	Chcę TYLKO poprawić sylwetkę :-) witajcie! na wstępie szacunek dla ekspertów! szczerze was podziwiam - macie kopalnie wiedzy! niestety, gubię się - dla mnie za dużo dlatego proszę o pomoc. mam pewne założenia: #1 szukam prostego	8	2004-11-15 23:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Od żony: Jak zrzucić brzuszek i fałdki na biodrach? :)	2005-08-19 21:15
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia z czym połączyć? HEH ?:-)	2005-08-16 11:21
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia z czym połączyć? HEH ?:-)	2005-08-15 22:09
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia z czym połączyć? HEH ?:-)	2005-08-15 13:52
Doping	Sterydy a chore nerki...	2005-08-15 13:42
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny jestem laska	2005-08-14 23:49
Piłka Nożna	Prosze o rade znawców piłki nożnej	2005-08-14 23:27
Doping	Sterydy a chore nerki...	2005-08-14 23:00
Trening dla zaawansowanych	Chcę TYLKO poprawić sylwetkę :-)	2004-11-16 01:06
Trening dla zaawansowanych	Chcę TYLKO poprawić sylwetkę :-)	2004-11-16 00:59
Trening dla zaawansowanych	Chcę TYLKO poprawić sylwetkę :-)	2004-11-16 00:14
Trening dla zaawansowanych	Chcę TYLKO poprawić sylwetkę :-)	2004-11-15 23:51