Kreatyna jak jest skuteczna.

Witam Wszystkich. Chcialbym sie dowiedziec jak jest skuteczna kreatyna ;) Chcialbym se kupic kreatyne 200tabletek. Z gory mowie ze jeszcze nigdy nie bralem. W lapie mam 33.5 ale zanim zaczne brach chce miec 34. I teraz pytanie do was;) Ile mi przyjdzie cm w lapie po kreatynie?? slyszalem ze ona tylko pompuje woda i to sie potem wysika;)czy to prawda??Czy juz moge brac czy poczekac az mi lapa urosie np do 36cm ;) i potem zaczac brac?? prosze odpowiedzcie na te pytanie :D :D Z gory THX ;)

https://www.sfd.pl/temat215802/ przeczytaj i sie dowiesz wszystkiego.

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-06 14:50:20

Ty myslisz ze Tobie łapa z 33.5 na 36 urosnie w miesiac ??

da sie zrobić (szczegolnie jezeli pierwszy wymiar jest po spadkach) wiem z wlasnego doswiadczenia, aczkolwiek on nie jest po spadkach wiec raczej nie da rady

Ile mi przyjdzie cm w lapie po kreatynie??

nie jestesmy jasnowidzami, przydobrym treningu osiagniesz cel ktory sobie wyznaczyles

slyszalem ze ona tylko pompuje woda i to sie potem wysika;)czy to prawda??

ze pompuje woda to prawda ale napewno nie wysikasz

Czy juz moge brac czy poczekac az mi lapa urosie np do 36cm ;) i potem zaczac brac??

ej Ty cwiczysz sama łape ? podaj staz itd

masz diete ?

nie kupuj kreatyny w tabletkach, juz lepiej kup mega capsy, a najlepiej w proszku

Kreatyna jest jesnym z najmocniszych suplementow, a to jak bedzie skutecznosc jej zalezy glownie od Ciebie, czy bedziesz mial diete i odpowiedni trenning a co do tych 200tab. to za malo bedzie na cykl,najlepiej kup sobie w prochu z vitalmaxa 300g i bedziesz mial wystarczajaco kretki, do tego mozesz dozucic carbo i tauryne.

Nie kupuj, szkoda kasy.
Potrenuj madrze, pojedz torche ząrcia a będziesz większy be zkreatyny, której szkoda pakowac na tak marne wyniki.
Proste.
Zdr.

Dzięki Miętki ;=) też myśle -jednak chyba poczekam. Moj Staż treningowy to 3 jak się skonczą wakacje bedą 4 miesiące Jak zaczynalem to mialem w łapie 30cm wiec poczekam az bede mial wieksza łape a potem zaczne brac:)

ja pier.dole rozwalacie mnie tymi textami o łapie...a co to niby jest jakis wyznacznik? znam wielu leszczy co mają np.ponad 40cm w obw.ramienia , a posiadają zero wiedzy na temat trenignu/odzywiania/suplementow/itd. wszystko zalezy od genetyki, od budowy czlowieka...itd. ale jak widze tego typu texty , ze "poczekam az mi lapka urosnie" to

Kup sobie ze 3 kilo gainera na poczatek i oblukaj jak będzie, jeśli nie jesteś w stanie odpowiednio dużó zjesc.jeśli jesteś, zaoszczędzisz kase i nie czytaj reklam w kolorowych pismach
Zdr.