Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

BOOGIE ZERO PROBLEMU:

DIETA: rano na czczo 5g L-Glutaminy plus 1g HMB
6.30 100g owsianki , 25g rodzynek , 40g Dymatize Whey ,
25mg efki , 2x SCORCH , multiwitaminy , 2 x CLA
9.00 200 g drobiu z grila , 60g ryżu BASMATI , warzywa
11.30 75 g owsianki , 5 białek , 1 żółtko , 20g Dymatize Whey
(wszystko mieszam i smaże placki do tego uzywam 1łyżeczkę OLIWY)
14.00 posiłek jak o 9.00 plus 2 x CLA
17.00 75 g owsianki , 40g whey
18.30 25 mg efki , 2 x SCORCH , 1g HMB
19.00 3 x White Blood 2 x Blue Rhino
20.00 trening
21.00 50 g CARBO plus 5g L-Glutaminy 1g HMB
21.20 40 g Whey Dymatize
23.00 ZMA Olimp
23.30 40 g Whey Dymatize , 1g HMB , 5g L-Glutaminy

i ot cała filozofia
aha SOBOTA i NIEDZIELA jem co chcę

a jak sie white blood sprawuje?

wczoraj zażyłem 1 dawkę i powiem ,że pompa za***ista

a blue rinho ??

bo czarny podniecony chodzi caly dzien

ale onjest suplofil to sie nie liczy

a jakie masz proporcje BTW?

niunia ja nie licze nic poprostu obserwuje mój organizm i wszystko sobie zapisuje .
Właśnie idę na trening (dawno nie chodziłem o tej porze)

ja krotko o mojej nowej diecie

do tego co jem zwykle ( czyli co popadnie i co znajde w poblizu)
dołozylem okolo 500-1000 kcal pieczywa cukierniczego i slodyczy
plus termogeniki, hmb i nitrobolon

tłuszcz w ciagu 6 tyg obnizylem dzieki temu o około 5%

ja w Turcji dołoże spro pieczywa cukierniczego i tego co popadnie , a dzis o******liłem ten mój kwadrat z głowy i wyglądam jak człowiek znowu

nie przesadzaj ze fryzjer wiele ci zmienił
zaloze sie ze nadal jest fatalnie<imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>

no tak w Turcji to ja z 5% zaliczyłem ale do przodu