Wiara a Trening

Piszę ten post gdyż sam doświadczyłem zjawiska zwanego "wiarą w siebie". Gdy zaczynałem mając 14 lat biegi, szóstkę weidera i inne bez wiary nie było większych efektów. Od jakiegoś miesiąca uwierzyłem w siebie i prosze już w wieku prawie 15 lat podnosze 50 kg (przy wysiłku 2 razy), jestem szybszy. Nadal szukam jakiejś odpowiedniej dietki, oraz ćwiczeń na kondyche którą i tak mam słabą. Siłownia nie wypaliła, i ćwiczę w domku. Co wy o tym sądzicie?

Rozpoczynając trening kulturystyczny, powinno sie mieć ogólnie zarysowaną wizję co się chce prze ów trening osiągnąć, a o wierze w rezultaty to juz chcba wspominac nei musze???

sog

wielkie dzięki...

eh a ja myslalem ze to jakis topic religijny - przysiady z trotylem dla muzulmułow i inne , a tu niespodziewanka. Nie od dzis i nie od wczoraj wiadomo, ze w treningu duza role odgrywa nastawienie psychiczne

to już jest coś :d hehe w sumie źle zatytółowałem to :P

hehe na poczatku zawsze jest fajnie po jakims czasie jednak gdy czlowiek boryka sie z problemami zdrowotnymi natury rodzinnej itp. zycie juz nie wydaje sie takie fajne
chodz trening daje zycie a zycie daje trening .. i czasami staram sie tego trzymac ;)
jak i motta wielkiego Joe Weidera

kazdy kiedys zaczyna, i poczatki sa trudne, poznajesz swoj organizm, jak reaguje na bodzce silowe etc.... jeszcze sporo przed Toba

polecam trening domatora

powodzenia i sogownik

podnosisz 50kg ale jak? na ławce czy z ziemi czy na martwy czy na bica jak to jest?

z ławki :P martwego nie mam. To i tak dobrze na taki krótki okres ćwiczeń.

Zmieniony przez - ckm0 w dniu 2005-06-28 10:19:30

Nie chce ci dowalic bo nie lubie tego robic zwlaszcza rowniesnikom ale moj kumpel co ma 13 lat podnosi 2x 55kg na lawce