projektowanie stron www, grafika, ulotki, reklama, wizytowki, loga, grafik poznań, tanio, identyfikacja wizualna
www.lesniewicz.pl
...
Napisał(a)
witam ! Jaka metode pompek polecacie ? chodzi mi żebym zrobil jak najwiecej, nie musza byc one dokladne itp ... czy nogi w lekkim rozkroku, zlaczone, oparte o sciane ... rece oddalone daleko od siebie, dlonie do wewnatrz, za zewnatrz ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
u mnie koleć szpanował ze umi robić duzo pompek ale własnie 15/20 cm od ziemi a taki do ziemi to zrobil najwyzej 20 Cóż Za KoKs <hahaha>
"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"
...
Napisał(a)
Jakim sposobem,zrobisz najwięcej-takim rób!Skąd ktoś ma wiedzieć,czy np:ze złączonymi nogami zrobisz więcej,niż nogami rozłączonymi!
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
Pewnie egzemin jakiś? OK. Nogi szeroko, najlepiej oparte "podeszwami" o coś, ręce szerzej niż barki, palce rozstawione szeroko i skierowane do przodu( tak najłatwiej)
...
Napisał(a)
ok spróbuje pienio, sog 4U
projektowanie stron www, grafika, ulotki, reklama, wizytowki, loga, grafik poznań, tanio, identyfikacja wizualna
www.lesniewicz.pl
...
Napisał(a)
to jakim sposobem będziesz robił najwięcej zalezy tylko od Ciebie -- musisz popróbować mi najłatiej jest z rękami szeroko palce do przodu nogi troche szerzej niż na szerokośc barków
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Dzięki grzechs. Zwarz na to że mój sposób i thundera jest taki sam( coś w tym musi być ).
...
Napisał(a)
Upppsssssss.....Sorki.Ale nie rzucaj sie tak, to ludzka rzecz sie pomylić.Ja jadąc tak jakieś 3 lata temu w 2 miechy z 20 pompek urosłem na 60. I wtedy mi zaczęła klata fajna rosnąć i żem sie zajawił na siłownie.
(Krótka autobiografia przyszłej sławy :)
(Krótka autobiografia przyszłej sławy :)
...
Napisał(a)
co do tych pompek mam jeszcze pytanie...czy rozny rozstaw rak moze miec wplyw na grupy miesni ktore cwiczymy??
Polecane artykuły