Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

nioonia... no offense, ale panikoojesz; ciężko mi uwierzyć, żeby taki "ciężar" był zagrożeniem dla twoich ramion; kilogramowe hantelki to tyle co nic.. co "kot napłakał" - nawet poczooć ich nie idzie; żeby mięśnie rosły, potrzebooją większych bodźcoow - czyli innymi słowy zwiększenia intensywności treningu, co możesz uzyskać albo poprzez zwiększenie ciężaru, albo poprzez zwiększenie ilości powtoorzeń (ale nie do 30), albo skroocenia przerw między seriami; jeśli nie ćwiczyłaś do tej pory siłowo, twoje mięśnie właśnie w taki sposoob zareagowały na trening (wzrost ich obwodu i siły)... jednak nie będzie to trwało wiecznie, ponieważ byłoby to zbyt proste (swoja drogą, ktoory z panoow nie chciałby czegoś takiego ), więc nie masz powodoow do obaw i paniki; a dwa, jeśli zredookoojesz tkankę tłooszczową, obwood ramion powinien się zmniejszyć

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-04-27 23:22:20

oczywiscie ze ramionka rosna po 1kg hantelkach

kokietkom

pewnie wyjdę na okropnego złośliwca, ale jeśli mam być szczera, to takie coś mnie bawi (zaznaczam jednak, że nie moowię do nikogo personalnie - ot general statement)

pozdrawiam

Maryś powodzenia...

Grasia - jedna z niewielu Twoich wypowiedzi której nie edytowałaś

dlaczego tu tak rzadko zaglądasz

Pozdrawiam serdecznie

czasem mi się zdarza nie edytować - z regooły piszę na szybko i niekiedy jeszcze coś się przypomni, co warto dodać bądź ująć;
zaglądam dość rzadko, bo mam ostatnio trochę roboty, a gdy zdarzy się chwila wolnego, to staram się ją spędzić z dala od kompa (z ktoorym przez pracę spędzam zbyt doożo czasu) i rozrooszać nie tylko paliczki, a też i inne części ciała

zabrzmiało to bynajmniej intrygująco

intrygoojąco? co i dlaczego?

miło cie widzieć grass

szybkie pytanie pod czas treningu - insulina jest poprostu produkowana w mniejszych ilościach tak? Nie następuje zatrzymania jej produkcji?

I drugie pytanie wiesz moze jaka jest kwasowośc po wysiłku? czy to było 7,1 czy 7,4? (******ła potrzebna na zajęcia ;p)

oj Grasiu tak tylko sobie dżoukuje

chodziło mi o to zdanie:

rozrooszać nie tylko paliczki, a też i inne części ciała

jeśli Cię uraziłem to przepraszam - chciałem być dofciapny...

Grasiu nie gniewaj się