Nigdy mi nie uwierzycie ale to prawda!!! Zasada 3P

Otóż ćwiczę sobie amatorsko juz ponad dwa lata i zaobserwowałem dosyć dziwny przypadek.Mój kolega z którym cwicze ma 24 lata jest na bardzo dobrej rzeźbie.przy 182 cm waży 78 kg.Pas 80.oD 4 miechów cwiczy regularnie ale wiem że nie przykłada się do diety.Je co popadnie, często w małych ilościach.Na siłke zawsze nosi kranówe, ale jak juz przychodzi trening to masakra...ale do rzeczy.Nigdy nie brał żadnych suplementów dopiero ma zamiar na sime kupić kreatyne.Ale do czego zmierzam.... otórz po treningu zje cokolwiek i idzie pić piwo !! tak PIWO. Wypije 3-5 piw zje kolacie i siada przed kompa gra do pózna. wstaje po południ coś zje trening piwko i komp i tak wkołowojtek.. ALE NAJLEPSZE JEST TO ŻE Z KAŻDYM TRENINGIEM CWICZY CORAZ LEPIEJ !!! Z 90 kg na klate teraz śmiało wycista 110 kg.Masa mięśniowa zamast spadać to rośnie !! łapa po treningu 40 cm !! i wszystko na idealnej rzeźbie.Jak bym go nie znał osobiście to bym nie uwierzył I JAKA NA TYM ŚWIECIE SPRAWIEDLIWOŚĆ ??? ;] może sekret jest wlaśnie w piwie
a jak sam mówi stosuje zasade 3P PRZYROSTY PIWO PRZYJEMNOŚĆ

czyli ze jezeli twojemu koledze taka opcja odpowiada to znaczy ze kazdemu tez odpowiadac bedzie i kazdy bedzie mial takie wyniki?? hmmm no to dlaczego kazdy wyglada inaczej?:)

P.

ano są takie ewenementy na świecie...
znajomy też wypija co najmniej 6 piw dziennie... trenuje i spoko wygląda...
ale to nie tak że to wpływ piwa... Ci ludzi są już tak stworzeni...
ja gdybym wypijał dziennie kilka piw to pewnie nawet nie pomyślałbym o siłowni... po jednej imprezie tydzień dochodze do siebie

Nie sugeruję że to dobra droga i wszyscy mają tak robić ale znam takich co nie piją rok , cwiczą , jedzą , koksują i mają słabsze wyniki ;]

A moj kolega wazy 120kg przy wzroscie 195cm, mial super rzezbe nawet jak jeszcze na silownie nie chodzil (ok 12% tluszczu) i co z tego wynika ze mamy nie cwiczyc a i tak super bedziemy wygladaC?

mam tak samo co kumpela autora postu:2 tygodnie chlania na wakacjach wiara spadki po 3 4 kg a mi przybylo 5kg i biceps taki sam,silowo bez zmian codziennie pije piwko.

Wlasnie takie osoby uwarunkowane genetycznie ladna budowa ciala nawet nieswiadomie wprowadzaja w blad normalnych smiertelnikow, ktorzy sadza, ze samym przerzucaniem zelastwa na silce beda miec super efekty

niema jak genetyka
zawsze można terapie genową

To proste: piwo to jego paliwo.

ta, a ja znam kolesia co przed treningiem bierze speeda i popija spirytusem a po treningu zapodaje sobie kompocik z maku w żyły na bicepsie i klacie, rezultaty ma świetnema, też tak bedę robił

Genetyka to podstawa. Trening jest na drugim miejscu a dieta na 3 moim zdaniem. Mam wielu kumpli którzy o diecie nie mają bladego pojęcia. Ich myślenie wygląda następująco:"Unikać tłuszczu jak ognia!). Jak sie ich zapytałem czy piją oliwę z oliwek to mi odpowiedzieli, że nie mają zamiaru pić bo boją się że umrą. Oprócz tego chodzą na porządną libację co najmniej 2 razy w tygodniu a wyglądają świetnie. Ale oczywiście na siłowni ćwiczą.