Jakie macie przyrosty??

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5957

Ile średnio łapiecie kg w cyklach masowych, w zależności od stażu, diety i czasu ich trwania?

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nopiotr

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 689 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9896

I ile wam idzie np w bicu miesięcznie?

...

stefan18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1848

lol u kazdego jest inaczej ....zalezy od genetyki wszytsko

Pozdr.

...

nopiotr

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 689 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9896

genetyka rzecz ważna ale tez zalezy od treningu i diety. To moze jakie mieliscie przyrosty na poczatku a jakie po paru miesiacach i czy im wiecej stazu tym wolniej idzie?

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

ja mam przyrosty miesnia i lekko tluszczu

daja rade przez prawie dwa lata zrobilem 9cm w lapie na rzezbie

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

oczywiscie ze im dluzej sie w to bawisz tym trudniej o kazdy nastepny kilogram

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

czy to oby najlepszy dział ?
a umnie zależy od rodzaju diety , na weglach to jeszcze sporo wody dochodzi

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

tez mi sie zdaje ze to jakas szatnia bardziej pasuje czy cos

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

piter22

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5957

heh, to może inaczej: jaki był Wasz największy i najszybszy przyrost masy ever???

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

7 kilo w 4 miesiace

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Ok 5kg w miesiac, jak zaczynalem

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-30 00:38:50

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny

Następny temat

Pomoc przy CKD.

Polecane artykuły

Jakie macie przyrosty??

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny

Pomoc przy CKD.

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?