Poważny problem z brzuchem

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 143 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2785

Witam,
mam problem z brzuchem,a konkretnie z dolną częscią. Wiem ze moze ten temat byl poruszany, al nie znalazlem na niego odpowiedzi ktora by mi pomogla. Przedstawie 4 fotki.
1 fotka- moj brzuch po napięciu mięsni( pokazuje je aby byla widoczna roznica ze zdjeciami 2,3,4)

.::CARPE DIEM::.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

przede wszystkim trzeba zadbać o odpowiednią dietę (dział Dieta)
pomocne przy spalaniu tk.tłuszczowej mogą być wszelkie fat burnery, l-karnityna, CLA, chitosan, guarana czy zwykła kofeina.
z mniej bezpiecznych środki oparte na efedrynie (są też proste patenty-niektóre osoby łączą np. kawę z tabletką tussipect)
poszukaj w wyszukiwarce
pozdr

...

czita

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 143 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2785

Chyba nie tak zle, nie??
ale dopieor teraz zaczyna sie problem. na dolne czesci brzucha znajduje sie "fałdka" ktora strasznie jest nie apetyczna wizualnie. staram sie i starm, cwicze, odzywiam sie i nic nie daje rady. Może robie cos zle?? POMOCY>

.::CARPE DIEM::.

...

czita

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 143 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2785

kolejny rzut na moj problem.
prawda ze to nie dobrze wygląda?

.::CARPE DIEM::.

...

czita

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 143 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2785

no i ostatnie.
Pomocy!

.::CARPE DIEM::.

...

RusH

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 152 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1424

mam tak jak ty 2x + waskie miesnie gorne brzucha :/
ja sie poddalem :)

RusH //
http://randki.o2.pl/profil.php?id_r=352019
"RusH is a major pain in the ass !" said anonymous Lady.
RusH declined to comment on his Anal fetish.

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

To nie jest duzy problem po prostu masz jeszcze troche tluszczu ktory odklada ci sie w wiekszosci w dolnym odcinku brzucha. Ogolnie jesli zaczalbys rzezbic i modelowac swoja sylwetke i spalisz tluszcz to wszystko zniknie. Znam to z doswiadczenia, wiec nie martw sie to sie da skorygowac

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20465

chudy jestes wiec jak zaczniesz cwiczyc miesnie brzucha na mase to one ci ładnie wybiją i będa lepiej widoczne a skura sie rozciągnie i bedzie przylegac do nich, a jak chcesz sie pozbyc tego tłuszczu to kup sobie pas w sklepie sfd na odchudzanie i chodzi w nim wypocisz wtedy zbędny tłuszcz z brzucha... ale polecam trening typowo msowy na brzuch zeby zrobic duze cegiełki

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...

czita

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 143 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2785

dzieki bardzo za rady, ale jak moglbys niekwestio bardzie sprecyzowac o co Ci chodzi to bym byl bardzo szczesliwy.

.::CARPE DIEM::.

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

2 odpowiedzi i 2 rozne zdania. Ja akurat sie nie zgadzam z niekwesto. Fakt, cwicz brzuch typowo na mase jak to sie ladnie ujmuje, ale na pewno nie zniweluje ci to tluszczu (zostanie taki jaki jest). Jak bedziesz sie chcial tego pozbyc to tylko redukcja tluszczu pomoze, ale na to jest jeszcze za wczesnie. Na razie skup sie na masowce a przed sezonem (tzn kiedy chcesz) zacznij spalac fet. Bedzie dobrze

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

niekwestio jak tak czytam Twoje posty, to jednak chyba jeszcze sam poczytaj, bo co niektóre wypowiedzi są bardzo hmmm "nowatorskie" i niespotykane.. o_0

co do tej "fałdki" - aeroby i dieta redukcyjna - to po prostu tłuszcz, który musisz spalić
trening brzucha nic nie pomoże tutaj

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...