CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

W prownaiu do srton naukowych i medycznych amerykansich a tak ze biochemi np. harrpera to tam jest g i to bardzo duze ,wiesz jedyny problem z laktoza to mzoliwosc braku laktazy ,emzymu trawienego ,kotry scina laktoze i pozwal ja trawic ,ocenia sie ze 50% poulacji ldzkiej straciol laktaze ,mniejw iecej w pierwszych 2-4 latach zycia,jak widomo mleko matki odstawia sie do 1 roku zycia ,wiec laktaza zanika dlatego pojaiwaj sie wzdecia i czyszczenia po mleku u nie ktorych ,acha i jeszcze jedno ,kefiry i maslanki ,oraz niektore jogurty nie maja wogole laktozy ,ale to tylko tak na marginesie ale o tym pani ela nie wiedzial,a szkoda

oki!Już teraz będę wiedziała do kogo zwracać się z pytaniami nt. odżywiania!Ale co do wiedzy bądz niewiedzy pani Eli, to mnie nie przekonałeś..... ;0

NO PRZECIESZ JA SIE ZARAZ POPLACZE!!!CZEMU JA NIEMAM TYLE SILNEJ WOLI CO INNI BUUU!!NAJPIERW PRZEZ 3 MIESIEACE SIE MECZE I ODCHUDzAM, PRZEJMUJE KARZDYM JOGURCIKIEM PONAD NAORME, A TERAZ OD TYGODNIA WPIEPRZAM WSZYSTKO CO MI POD REKE PODEJDZIE!!NIENAWIDZE SWIAT!!!!TO WSZYSTKO PRZEZ TO!!ŁEEE....
NO ALE DOBRA ZMOTYWOWALO MNIE TROCHE I OD NOWEGO ROKU WEZME SIE ZNOWU ZA SIEBIE..
LAURA TO ILE TY WKONCU SCHUDLAS..??WIZUALNIE DUZO ALE TYLK 3 KG???JA PO WAKACJACH TO WYGLADALAM TAK JAK TY "PRZED" TYLKO ZE BYLO 62KG TERAZ 6 MNIEJ ALE JAK BEDE NADAL TAK WCHRZANIAC TO PEWNIE NIEDLUGO WROCI...A DOCELOWO JEST 48KG HEHE ECIEKAWE CZY SIE KIEDYS UDA...

ale ja cie do niczego nie przekonuje ,coz ja sie moge z mistrzynia swiata rownac jak ja z hardcoru tylko efedryne kiedys wzielem ,zrozum jedno odzywianie zamyka sie w 2 rzeczch bilansie kcal i odpowiedzi hormonalnej na pokarm (zroznicowany w ilosci oraz makro i mikroskladzie)

hehe,no to teraz juz ZONK z tą laktozą,ale ogranicze Dzieki za wszelkie rady.Wszystko juz sobie ukladam w główce i od Nowego Roku biore sie osrto za siebie.Pozdrowionki.

ale z laktozom jak nie masz problem z trawieniem nic zlego sie nie dizeje (oczywiscie wszystko w umiarze )

lol
co wam odbiło z tą laktozą??
niedlugo sie okaze ze nawet serka nie bede mogla zjesc?? <lol>
wydaje mio sie ze sie ludzie trzepiaja

a własnie co myslicie o Kelpie??
moze pomoc w utraci tluszczyku??

heh.Wqrwiona....wiem co to znaczy.Teraz albo sie opamiętasz albo równia pochyła...

no wlasnie wquriona, wyluzuj gnatki i zacznij od poczatq
skoro juz masz mniej, wiec ten poczatek bedzie z nizszego pulapu czyli juz masz sukcesy
a w swieta kazdy sie obzeral, wiec loozik - jestes usprawiedliwiona

i prosze poczytaj o netykiecie

no sam jestem ciekaw jaka dietke miala pani mistrzyni swiata przed startami