Jakie macie rekordy (17-18lat)

Jakie macie rokordy we wszystkich ćwiczeniach
i jesli wiecie ile podnosi przecietny chłopak w wieku 18 lat (który nieuczęszcza na siłke) to tez piszcie
Barki nogi kaltka bicesps itd.

16 lat
bic 37
wycisk na klate 95kg
staż: 7 miechów
ale ogolnie raczej melanzowna moja silka.. (czyt: weekend- melanż:D)
raz bralem krete i bialok i to wsytsko

niedawno skończyłem 16, ale zapodam :)

dzisiaj sprawdzane... klata 96, martwy (z pasem) 150, przysiad 110 kg 14 razy, barki 64 (siedząc)

mash 15 lat, 96 naklate, 150 martwy ciag ?? Wejże mi diete rozpisz....

Biceps 32 cm
Klata 99 cm

Maxy
Barki 35 kg x 5
Klata 65 kg x 5
Przysiad 90 kg
Na modlitewniki 30kg+sztanga x5 razy

sa wszystkie 'ala x5 bo mierzyłem maksy do HST to moge od razu wpisać
oczywiscie zero ściemy !!

Wszystko jest w profilu u mnie, mam 17 lat
a na barki to gdzieś 50kg w przysiadzie to naprawde nie wiem ale w przedziale <80, 100kg> myśle że jakoś tak

na ja w grudniu skończe 18lat
na klatke napisze puzniej bo teraz koncze 12 tygodniowy cykl treningu siłowego
na barki 70kgstojąc i mysle ze to nmało
na martwy ok 170+ dawno niemiertzyłem
biceps ok 74+kg w obwodzie mam jakies 41cm
waze 85kg ostatnio troche nabrałem masy

mam 18 lat
bic-35
klata-100
brzuch-79
udo-60
lydka-39
przedramie-29
wyciskanie max-74kg
matwy ciag-101kg nie mam wiecej obciazenia
przysiad-78kg ale sprawdzalem w marcu wiec teraz pewnei wiecej

Wlasciwie to wszystko mam profilu


przychodza do mnie kolesie na silke w moim wieku, i ze regoly ci niecwiczacy sa slabiutcy, ale 2 bylo co nie cwicza a calkiem dobre wyniki mieli

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-11-29 16:12:18

17 lat ćwicze ok 1,5-2 lata

ramie 37,5cm było 38,5 ale spadki
klata 109-110
łydka 38cm
udo 63cm

Martwy ciąg - 120 kg
Barki - 75kg
Klatka - 85kg

Dieta to nie wszystko!!! Może i jest ważna, niekturzy mówią nawet, że to 80% sukcesu. Moim skromnym zdaniem g**** prawda! Siła tkwi w psychice. Nie jestem osobą, która na siłownie przychodzi się op*****lać. Ćwicz tak jakby każde powtórzenie było walką o przetrwanie, a ostanie powtórzenie było naprawdę ostatnim. Poza tym to wiek nie gra roli. pamiętaj SIŁA tkwi w PSYCHICE

GOściu w 100% się z tobą zgadzam!!!