...
Napisał(a)
I ma się rozumieć przy każdym ćwiczeniu tak robić,z tym że rozluźnienie mięśni itp,tak??
Mam jeszcze takie pytanko,bo trenuje kicka,mam 2 razy w tygodniu trening,środa i piątek,prócz tych dni w które moge się jeszcze rozciągać??
Z góry dzięki za pomoc
Mam jeszcze takie pytanko,bo trenuje kicka,mam 2 razy w tygodniu trening,środa i piątek,prócz tych dni w które moge się jeszcze rozciągać??
Z góry dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
Yoko daje soga za ten plan cwiczen ja tez trenuje kicka ale w fighterze i troche sie rozicagm jak mam czas i naprawde fajne efekty!!
Nieważne przegrałeś czy wygrałeś - wciąż musisz zachowywac sie z klasą, jak prawdziwy mistrz -Quincy Taylor
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witam.
Ja również, jeżeli istnieje takowa możliwośc prosiłbym o przesłanie tegoż planu :] - zacząłem sie rozciagać i stwierdzam iż szpagat jest tylko kwestią czasu. Mój mail - [email protected] Pozdrawiam ;]
Ja również, jeżeli istnieje takowa możliwośc prosiłbym o przesłanie tegoż planu :] - zacząłem sie rozciagać i stwierdzam iż szpagat jest tylko kwestią czasu. Mój mail - [email protected] Pozdrawiam ;]
...
Napisał(a)
Prosze o plan wraz ze zdjeciami/rysunkami na maila - [email protected]. Mam 15 lat i trenuje dwa miesiace Muay Thai, lecz nie jestem zadowolony ze swojego rozciagniecia. Z gory THX.
...
Napisał(a)
Według mnie plan nie kompletny, nie nadający się na codzień szczególnie dla poczatkujących. Również poproszcze drugi plan, ten oceniam na 3+
...
Napisał(a)
Na codzień to sie napewno nie nadaje,bo rozciągać się nie powinno codziennie
3 razy w tyg wystarczy,tzn ja tyle się rozciągam i jakies tam drobne efekty są
3 razy w tyg wystarczy,tzn ja tyle się rozciągam i jakies tam drobne efekty są
Poprzedni temat
Al-Qaida ma bombę atomową?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
Następny temat
Ta dzisiejsza młodzież
Polecane artykuły