maly001

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

289

przeczytanych postów

4293

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2007 (16:22)

Data rejestracji 28.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rzepka! co na ból rzepki jets dobre w sumie dokałdnie niew eimc zy to rzepka ale boli mnie po wewnetrznej stronie kolana jak zegne kolano to pojawia sie taka ,,gulka" to normlane i to wąłsnie mnie boli co na to poradzic? czasme tak mam po treningu i boli	3	2004-10-15 22:11
Doping	słyszał ktos o tym?	36	2005-07-09 11:50
Doping	jak spozywać metke?	25	2004-04-10 11:23
Sztuki Walki	rękawice prosze or ade jak wiadomo trenujac sw ciało człwoeka sie poci a co za tm idzie niemiły zapach no wiec tak mam taki problem uzywam bandarzy pod rekawice ale mimo tego rekawica smiwerdzi w srodku co mozna zrobic zeby nie smierdizłą tylko nie piszcie	29	2004-12-26 21:02
Zdrowie i Uroda	staw biodrowy chodze na kick-boxing przy róznych wykopach itd w lewej nodze w biodrze mi chruopie cos w staiwe i jets to bolące troche co z tym mam zrobic i dodam jeszcze ze jak np robie jakis wykop to tak jakby wyskauje ze stawu i musze lekko zgiac noge i	5	2004-10-12 22:39
Trening dla zaawansowanych	klatka! witam wsyztskichh mam pytanie szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem zadnej satysfakcjonującej mnie odpowiedzi!jak rozbudowac górną cześć klatki piersiowej!trenuje na siłwoni 3x w tyg i oprucz tego kick-boxing 3 razy w tyg klatka ogólnie dosyc	27	2004-10-11 22:03
Doping	metanabol.........	12	2004-09-27 15:17
Doping	oma+meta	12	2004-08-27 11:18
Odżywki i suplementy	mass gain siema mam ok 2 kg mass gaina którego kupiłem od kolegi poniewaz juz nie chicąło mu sie go jesc i zmiejszył sie zapał do cwiczenia wiec ja okazyjnie skorzystałem niesty nie wiem jak go dawkowac bo na opakowianu juz nic nie widac bo troche lezal	7	2004-07-18 22:44
Doping	dziwny ból	16	2004-07-01 23:18
Doping	jest juz meta i sylimarol	22	2004-06-05 23:47
Doping	Tajlandzka meta	20	2004-05-22 16:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl do oceny lub ew.poprawek	2007-02-16 21:05
Doping	Cykl do oceny lub ew.poprawek	2007-02-16 20:29
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Wrocław	2005-11-17 15:36
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Wrocław	2005-11-15 20:32
Sztuki Walki	Jak przekonać starych do KB ?	2005-09-17 13:25
Doping	słyszał ktos o tym?	2005-07-09 16:42
Doping	słyszał ktos o tym?	2005-07-09 12:39
Doping	słyszał ktos o tym?	2005-07-09 12:09
Galeria Zdjęć	jozkes1987 moje foto ocencie- aktualne	2005-04-25 11:13
Galeria Zdjęć	Moje fotoski2 początek rzeźby	2005-04-25 11:07
Sztuki Walki	potrzebna pomoc:-(	2005-04-12 18:43
Sztuki Walki	Kupno butów bokserskich. Internet, Wrocław.	2005-04-08 14:57
Galeria Zdjęć	"Piwniczna" siłka ;) Fotki: str. 1,2,6,7	2005-03-29 23:14
Galeria Zdjęć	Oceńcie zdjęcia i poradźcie...	2005-03-26 16:35
Galeria Zdjęć	"Piwniczna" siłka ;) Fotki: str. 1,2,6,7	2005-03-11 17:02
Galeria Zdjęć	"Piwniczna" siłka ;) Fotki: str. 1,2,6,7	2005-03-10 22:54
Galeria Zdjęć	Moja ręka	2005-02-28 15:49
Galeria Zdjęć	wysu forma z sylwka	2005-02-20 13:38
Galeria Zdjęć	To ja Asusek	2005-02-20 13:01
Galeria Zdjęć	to ja i moj przyjaciel{karas moj trener}	2005-02-20 12:54
Galeria Zdjęć	Po 4 miesiacach na pakrerni	2005-02-14 18:20
Galeria Zdjęć	Ocencie kumpla !	2005-01-22 19:12
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie!	2005-01-22 19:11
Galeria Zdjęć	Moje słoneczko :)	2005-01-19 15:26
Sztuki Walki	pomocy!	2005-01-16 14:26
Sztuki Walki	Kiedy się ważycie?	2005-01-05 22:12
Sztuki Walki	rękawice	2005-01-05 16:19
Sztuki Walki	rękawice	2005-01-05 00:12
Sztuki Walki	rękawice	2005-01-04 21:26
Sztuki Walki	rękawice	2004-12-29 00:13