billy kidd
Trudno, i tak na razie nie zamierzałbym go robic.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12061
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja jestem dziewczyna i szukam treningu cardio, nie trwajacego dluzej niz 30 minut, oczywiscie dla spalenia tluszczu. Moge liczyc na Wasza pomoc??
...
KoZiK
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
2922
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
39867
Nie ta grupa... bodajze VI byla dla tych, co chca spalic...
baczny obserwator
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
A jak tam wejść????
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
2922
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
39867
baczny obserwator
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć, małe pytanko odnośnie treningu cyklicznego
trening grupy pierwszej trwa 6 tygodni a trening grupy drugiej zaczyna się po 6 miesiącach (24 tygodnie) przemyślanych trenigów
powstaje mała luka jakieś 18 tygodni
czy przez te 18 tygodni mam stosować trening grupyI czy wogóle jakiś iny??
trening grupy pierwszej trwa 6 tygodni a trening grupy drugiej zaczyna się po 6 miesiącach (24 tygodnie) przemyślanych trenigów
powstaje mała luka jakieś 18 tygodni
czy przez te 18 tygodni mam stosować trening grupyI czy wogóle jakiś iny??
...
KrisPier
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
576
Lepiej Afrodyta więcej poczytaj bo nie szastasz wiedzą 
Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą.
Dziś jest darem.
"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" -podpis >> TY << jest super
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
2922
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
39867
Moja reakcja - hahaha 
baczny obserwator
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
576
Eh ty KoZiK
Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą.
Dziś jest darem.
"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" -podpis >> TY << jest super
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
140
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2047
Moze ktos mi cos poradzic? Skonczylem wlasnie II cykl(3-tygodniowy).Pierwsze 2 tygodnie zrobilem tak jak nalezalo: tzn. 4 treningi/tydzien. W 3 tygodniu zrobilem tylko 2 treningi.Czy moge ten 3 tydzien potraktowac jako regeneracje i przejsc do nastepnego cyklu?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Basen i pływanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
Następny temat
TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI
