Dieta uniwersalna /Excel/

Witam.

Patrzac po wielu forach kulturystycznych i nie tylko czesto spotyka sie prosby w stylu "Mam xx kg i chce diete na mase". No wlasnie mimo, ze na owych forach diet jest cala kupa to jednak kazdy wazy jakos tam wiecej lub mniej i chcialby diete dostosowana do swojej wagi.

Ukladanie swojej diety od podstaw jest raczej meczace i wymaga troche czasu i poswiecenia (a gdy chcemy ulozyc kilka diet by urozmaicac swoj jadlospis robi sie jeszcze ciekawiej). Na szczescie na forach dyskusyjnych diet jest pod dostatkiem, problem tylko w tym na jaka wage zostaly one napisane.

Posiedzialem pomyslalem i postanowilem zrobic cos co moze zaradzic takim pytaniom. Jest to "programik" zrobiony w excelu przeliczajacy podana diete do naszej wagi ciala. Aha zawiera rowniez tabele kaloryczne 773 produktow na stan obecny (moga sie niektore powtarzac, nie mialem czasu sprawdzic dokladnie).

A wiec do rzeczy:
http://student.twp.olsztyn.pl/~gubrin/dieta.rar
(jak by pisalo ze nie moze znalesc/polaczyc sie probujcie do skutku plik jest napewno na serwerze i adres jest napewno dobry).

Sciagnijcie, przeczytajcie instrukcje, sprawdzcie i dajcie znac co poprawic/zmienic/usunac i czy to wogle ma sens ;) Narazie napisany jest na szybko i tylko po lebkach wiec moze miec jakies bledy. Aha jest to wersja 1.0 wiec prawdopodobnie pojawi sie rowniez i nastepna. Problem tylko w tym, ze niewiem co w nastepnej wersji moze byc dodane :] Jak macie pomysly to walic smialo o ile czas pozwoli postaram sie te propozycje dodawac do nowych wersji.

Pozdrawiam.

mi sie nie przyda, ale masz SOGa za wlozona prace

odemnie tez lap

A mi nieoblicza białka a po zatym to wszystko zobacz morze coś pomyliłeś.Albo ja coś źle robie.

Blad znaleziony i usuniety. Dzieki za info. Nowa wersja juz po poprawce dostepna pod tym samym linkiem.

Pozdrawiam.

Zmienilem troche wygląd tabeli kalorycznych na moim zdaniem wygodniejszy w obsludze. Mysle nad tym coby skladniki do diety wybierac od razu z tabeli kalorycznych wtedy mozna by bylo rowniez ukladac latwo diete i arkusz stal by sie bardziej uniwersalny :)

Nowa wersja jak zwykle pod tym samym linkiem.

Pozdrawiam.

Dalej niedziała ale zmodyfikowane jest.

Hmm wiec napisz co ci nie dziala, jak co robisz itp. pamietaj ze uzupelniasz tylko pola zolte. Hmm zaraz posprawdzam jeszcze raz wszystko od nowa.

Pozdrawiam.

ja mam taki problem, albo cos zle dziala albo zle robie ale nie zmienia mi wagi, jak jest na wstepie 80 to jak wpisze 70 i tak wynik podaje dla 80...

Ciekawe że wszyscy posługujący się tymi samymi tabelami nie wychwycili dość kuriozalnego błędu:

Grejpfrut: B=0,6 T=0,2 W=9,8 Kcal=291,0

Teraz jestem w pracy ale z domu zapodam prawidłowe wartości.

no tak, kcal bedzie okolo 40 reszta jest ok...