Patrzac po wielu forach kulturystycznych i nie tylko czesto spotyka sie prosby w stylu "Mam xx kg i chce diete na mase". No wlasnie mimo, ze na owych forach diet jest cala kupa to jednak kazdy wazy jakos tam wiecej lub mniej i chcialby diete dostosowana do swojej wagi.
Ukladanie swojej diety od podstaw jest raczej meczace i wymaga troche czasu i poswiecenia (a gdy chcemy ulozyc kilka diet by urozmaicac swoj jadlospis robi sie jeszcze ciekawiej). Na szczescie na forach dyskusyjnych diet jest pod dostatkiem, problem tylko w tym na jaka wage zostaly one napisane.
Posiedzialem pomyslalem i postanowilem zrobic cos co moze zaradzic takim pytaniom. Jest to "programik" zrobiony w excelu przeliczajacy podana diete do naszej wagi ciala. Aha zawiera rowniez tabele kaloryczne 773 produktow na stan obecny (moga sie niektore powtarzac, nie mialem czasu sprawdzic dokladnie).
A wiec do rzeczy:
http://student.twp.olsztyn.pl/~gubrin/dieta.rar
(jak by pisalo ze nie moze znalesc/polaczyc sie probujcie do skutku plik jest napewno na serwerze i adres jest napewno dobry).
Sciagnijcie, przeczytajcie instrukcje, sprawdzcie i dajcie znac co poprawic/zmienic/usunac i czy to wogle ma sens ;) Narazie napisany jest na szybko i tylko po lebkach wiec moze miec jakies bledy. Aha jest to wersja 1.0 wiec prawdopodobnie pojawi sie rowniez i nastepna. Problem tylko w tym, ze niewiem co w nastepnej wersji moze byc dodane :] Jak macie pomysly to walic smialo o ile czas pozwoli postaram sie te propozycje dodawac do nowych wersji.
Pozdrawiam.