Prostujemy swoje plecy

Dawaj.

Powiedz Mawashi czy mając skoliozę można wykonywać martwy ciąg czy lepiej nie ryzykować?

Jesli oczekujesz odpowiedzi tak lub nie to jej nie otrzymasz. Generalnie odradzam, ale to zalezy.

A znasz jakieś alternatywne do odgięć w tył ćwiczenie na prostowniki ?

Martwy ciąg na wyciągu poziomym - sposób wykonania we wklejonym treningu.

Wielkie dzięki.

Byłem u tego speca z Yumeiho i jestem juz w lepszym humorze. Powiedział mi ze moge chodzic na siłownie tylko niemoge robic cwiczeni obciążających osiowo kręgosłup. Powiedział ze podstawa krzywienie sie kręgosłupów jest krzywa miednica bo to na jest ta podstawa podtrzymującą kręgosłup. Tak wiec osoba mająca krzywo położoną miednice nawtej kjak*********sport duzo ciwczy to i tak skolioze bedzie postępowała za to osoba która naweyt niecwiczy lecz ma prosto położoną miednice to u takiej osoby choroba może niepostępowac i cos tam sie jeszcze wyrownac o ile nasz ukąłd kostny jeszcze rosnie u facetów rosnie do 19-21 roku zycia u dziewczyn jest juz ukształtowany w wieku 16 lat bo szybciej dojrzewają. Zabiegi yumieho mają na celu korygowanie połozenia miednicy aby był prosto i stanowiłą podstawe dal prostowania kręgosłupa. Masazysta ten polecił mi duzo ruchu i wg mnie ma racje bo ruch to zdrowie. Lekarze z Konstancina mają jeden schemat działana pierw cwiczysz potem pakują cie w gorset który wg mnie więcej ma wad niz zalet bo osłąbia miesnie a an koncu jest zabieg do którego kwalifikują sie wszyscy z 45% i wiecej.

rozszczep kręgosłupa ukryty (spina bifida occulta) - ten rodzaj rozszczepu jest dość często spotykany (ma go prawie 5 % ludzi) i rzadko powoduje kalectwo. Jest spowodowany małą wadą w jednym z kręgów najczęściej bez zmian w rdzeniu kręgowym. Na zewnątrz może mieć postać małego zagłębienia skóry lub kępki włosów na plecach. Wiele osób ma to schorzenie, ale zdecydowana większość nie ma żadnych dolegliwości lub nawet nie wie o chorobie. Dowiadują się zupełnie przypadkowo, gdy lekarze wykonają zdjęcie rentgenowskie brzucha przy okazji diagnozowania innych chorób. Taki pacjent jest bardzo przestraszony informacją, że ma rozszczep kręgosłupa, choć w większości wypadków to wiadomość nie będzie miała dla niego żadnych konsekwencji. Mam taka wade chyba moge na silke chodzic. Ralf masazysta yumeiho daje choc jakas gwarancje ze da sie ta miednice w tym wieku wyprostowac?

Nikt ci zadnej gwarancji nieda

ok a ile zabiegow Ci polecil?