Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Dukenstein : "Może to te zdrowe żywienie ... (ze znacznym ograniczeniem tłuszczy)" - nie nazwałbym tego zdrowym żywieniem , tłuszcze są potrzebne i to od cukrów sie bardziej tyje
...
Napisał(a)
łap na wysokości pempka po boku ciała, tzn łap za tłuszczyk na skośńym brzucha
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Mi wyszło 12,8% co w miarę się zgadza z innymi pomiarami (metoda "szczypania" w kilku miejscach i pomiar elektryczny). Tyle, że rozbieżność w pomiarze elektycznym rano i wieczorem wychodzi mi ok 1,5% (rano ważę ok. 1-1,4 kg mniej - nocne odwodnienie - i stąd wskazanie %bf - wyższe). Zresztą czytałem, że właściwy pomiar %bf za pomocą imp. elektrycznych powinien się odbywać przy ustabilizowanej wadze w ciągu dnia.
Trzeba też pamiętać, że pewna minimalna ilość bf jest konieczna dla właściwego funkcjonowania organizmu. O ile dobrze pamiętam to u facetów jest to ok. 5-6%bf, u kobiet sporo wyżej. Zejście poniżej tych poziomów może powodować powikłania zdrowotne np. znacznie zwiększać podatność na kontuzje, a u kobiet może nastąpić zatrzymanie funkcji rozrodczych - jajeczkowania.
Trzeba też pamiętać, że pewna minimalna ilość bf jest konieczna dla właściwego funkcjonowania organizmu. O ile dobrze pamiętam to u facetów jest to ok. 5-6%bf, u kobiet sporo wyżej. Zejście poniżej tych poziomów może powodować powikłania zdrowotne np. znacznie zwiększać podatność na kontuzje, a u kobiet może nastąpić zatrzymanie funkcji rozrodczych - jajeczkowania.
Bambo2
...
Napisał(a)
http://www.mybodycomp.com/ - jeszcze raz goraco polecam ta metode - obwodowa - jesli mierzyc tym samym centymetrem to pieknie wychodza zmiany w procencie; poza tym wyliczaja na tej stronie kilka innych rzeczy
.
.
...
Napisał(a)
nadal nie rozumiem ! niechze to ktos narysuje w paincie i wrzuci ( tylko zapisane jako jpg bo bmp jest duzo wieksze )
...
Napisał(a)
Ze 'szczypania' mi wyszlo 22,5%, a na stronce www.mybodycomp.com wyszlo mi 11.5% . Czegos nie rozumiem... Ide sie jeszcze raz 'szczypnac'
Pozdrawiam i zycze sukcesow
...
Napisał(a)
a jak to dokladnie zrobic? trzeba zmierzyc nad biodrem (mierzac trzeba stac czy siedziec? bo jak sie siedzi jest wiecej) ilosc milimetrow potem wejsc na strone uzupelnic informacje mi wyszlo 18.4% (dla brata 9%) i jak ja waze 63 kilo to musze 63 * 0.184 = 11.592 to tera trzeba 63 - 11.592 = 51.408 to mam tyle suchego ciala? a 11.592 tluszczu
a moj brat wazy 55 kilo to 55 * 0.9 = 49.5 to teraz 55 - 49.5 = 5.5 dobrze licze?
a moj brat wazy 55 kilo to 55 * 0.9 = 49.5 to teraz 55 - 49.5 = 5.5 dobrze licze?
...
Napisał(a)
Wiesz, ja studiuje filologie angielska, ale tak mi sie wydaje, ze jak bratu wyszlo 9%, to powinienes jego wage pomnozyc przez 0.09, a nie 0.9 (bo to jest 90% ). Ale niech sie wypowiedza ludzie z politechniki
Trzeba stac, tak bylo napisane na poczatku.
Trzeba stac, tak bylo napisane na poczatku.
Pozdrawiam i zycze sukcesow
...
Napisał(a)
chyba coś tu jest zepsute,po pierwsze nie mam za co złapać nad kością biodrową,po drugie jak juz mi się udało to wyszło mi 0%,po trzecie czowiek z 0% tłuszczu to chyba nie istnieje...
:(
czy są jakies inne "strony pomiarowe" w sieci?
:(
czy są jakies inne "strony pomiarowe" w sieci?
Poprzedni temat
gimnastyczki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...
- 52
Następny temat
ocena diety...
Polecane artykuły