Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

Dukenstein : "Może to te zdrowe żywienie ... (ze znacznym ograniczeniem tłuszczy)" - nie nazwałbym tego zdrowym żywieniem , tłuszcze są potrzebne i to od cukrów sie bardziej tyje

łap na wysokości pempka po boku ciała, tzn łap za tłuszczyk na skośńym brzucha

cos mi nie pasi mam krate na brzuchu a wyszło 29% cos jest nie tak

Mi wyszło 12,8% co w miarę się zgadza z innymi pomiarami (metoda "szczypania" w kilku miejscach i pomiar elektryczny). Tyle, że rozbieżność w pomiarze elektycznym rano i wieczorem wychodzi mi ok 1,5% (rano ważę ok. 1-1,4 kg mniej - nocne odwodnienie - i stąd wskazanie %bf - wyższe). Zresztą czytałem, że właściwy pomiar %bf za pomocą imp. elektrycznych powinien się odbywać przy ustabilizowanej wadze w ciągu dnia.

Trzeba też pamiętać, że pewna minimalna ilość bf jest konieczna dla właściwego funkcjonowania organizmu. O ile dobrze pamiętam to u facetów jest to ok. 5-6%bf, u kobiet sporo wyżej. Zejście poniżej tych poziomów może powodować powikłania zdrowotne np. znacznie zwiększać podatność na kontuzje, a u kobiet może nastąpić zatrzymanie funkcji rozrodczych - jajeczkowania.

http://www.mybodycomp.com/  - jeszcze raz goraco polecam ta metode - obwodowa - jesli mierzyc tym samym centymetrem to pieknie wychodza zmiany w procencie; poza tym wyliczaja na tej stronie kilka innych rzeczy
.

nadal nie rozumiem ! niechze to ktos narysuje w paincie i wrzuci ( tylko zapisane jako jpg bo bmp jest duzo wieksze )

Ze 'szczypania' mi wyszlo 22,5%, a na stronce www.mybodycomp.com wyszlo mi 11.5% . Czegos nie rozumiem... Ide sie jeszcze raz 'szczypnac'

a jak to dokladnie zrobic? trzeba zmierzyc nad biodrem (mierzac trzeba stac czy siedziec? bo jak sie siedzi jest wiecej) ilosc milimetrow potem wejsc na strone uzupelnic informacje mi wyszlo 18.4% (dla brata 9%) i jak ja waze 63 kilo to musze 63 * 0.184 = 11.592 to tera trzeba 63 - 11.592 = 51.408 to mam tyle suchego ciala? a 11.592 tluszczu

a moj brat wazy 55 kilo to 55 * 0.9 = 49.5 to teraz 55 - 49.5 = 5.5 dobrze licze?

Wiesz, ja studiuje filologie angielska, ale tak mi sie wydaje, ze jak bratu wyszlo 9%, to powinienes jego wage pomnozyc przez 0.09, a nie 0.9 (bo to jest 90% ). Ale niech sie wypowiedza ludzie z politechniki

Trzeba stac, tak bylo napisane na poczatku.

chyba coś tu jest zepsute,po pierwsze nie mam za co złapać nad kością biodrową,po drugie jak juz mi się udało to wyszło mi 0%,po trzecie czowiek z 0% tłuszczu to chyba nie istnieje...

:(
czy są jakies inne "strony pomiarowe" w sieci?