Kreatyna - jaką wybrać?

Cześć, mam pytanie.
Zostały mi polecone kreatyny: jedna z universala- Storm, a druga od fire snake’a.
Co waszym zdaniem jest lepsze?

Kolega ma te kreatyny, więc sugerowanie mu zakupu w tej chwili monohydratu jest trochę na wyrost
Oczywiście jestem zdania, że podstawowe produkty kreatynowe to najlepszy wybór, stosunek cena do jakości i ilości wychodzi najlepiej, na dodatek często "efekty" są takie same, czy to na mono za 40-50 zł czy wybajerowanych produktach, kosztujacych ~200 zł.



Jednak też, chociażby z ciekawości lub po sprawdzeniu wielokrotnie monopreparatu opartego na przykład tylko na monohydracie kreatyny, czy jabłczanie kreatyny, warto sprawdzić coś bardziej rozbudowanego. Możliwe iż nowe rodzaje kreatyny lub jakieś dodatki pozwolą ją troszkę lepiej wykorzystać , niż którąś z kolei puszkę tej samej kreatyny, którą spożywamy od paru opakowań.

Osobiście z tych dwóch kojarzę Storma, brałem go bardzo dawno temu, wtedy był o innym składzie, ale nadal trzyma zapewne poziom i opinie są dobre, chociaż już cena naprawdę lekko zaporowa: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html - 249 zł za stacka kreatynowego, to lekka przeginka, w tej cenie można kupić kilka podstawowych produktów i jeszcze zostanie na białko lub karnet na siłownię, przykład zakupów;
1. Kreatyna 500 g - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html (40 zł)
2. Duża Cytrulina 400 g - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html (40 zł)
3. Beta Alanina duże opakowanie 500 g - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html (obecnie w niesamowitej cenie 13,50 zł !! standardowo 50 zł)
4. PreWorkout wysokiej jakości - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_FAME_Pre_Workout-opis40840.html (100 zł) i jeszcze nam zostaje kasa ze Storma...tak więc naprawdę następnym razem , warto się zastanowić



My jako marka Allnutrition też mamy bardzo fajne stacki kreatynowe, w bardziej przyziemnych cenach:
Cre4 (miks 4 najważniejszych rodzajów kreatyn, z dodatkiem beta alaniny) - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html (obecnie mega promo po 87,99 zl obniżka ze 110 zł)
Cre7 (miks 7 rodzajów kreatyn, bez mono, z dodatkiem cytruliny) - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE7-opis42096.html 

Kreatyna, to kreatyna. Kup sobie zwykłe mono i będziesz tak samo zadowolony jak z tych powyżej, a 150zł zostanie w portfelu

witaj, pytanie czego szukas ztak naprawe, kreatyny, stacka kreatynowego, czy bardziej zlozonych produktow typu post workout, ktore maja dodatki np. poprawiajace nieco regeneracje aminowkasy etc.
Jak szukasz podstawowej kreatywny, to od Banana masz spoko opcje, jak chcesz stacka to zerknij na
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html#opis
lub mas zobecnie tez wersje creapure jakby ci zalezalo na mono certyfikownaym:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE1-opis43075.html

u mnie zazwyczaj leci klasyczne mono

ogromne dzięki za takie odpowiedzi i porady. jestem mega zaskoczony, bo bardziej spodziewałem się jakiegoś wyśmiania, że się nie znam. Widać,że to forum trzyma poziom. Szacunek Panowie i jeszcze raz dziękuję!

Osobiście bez wątpienia bym nie wydawał ponad 200 złotych na kreatynę, skoro tradycyjny monohydrat kreatyny jest dostępny za około 35-40 złotych. Nie widzę sensu w tym, żeby płacić tyle tylko za napis Uniwersal na opakowaniu. Fire Snake to z kolei firma mocno anonimowa. Nie przekonuje mnie to stosowania ich produktów.

Sugeruję wybrać ekonomiczny monohydrat kreatyny z renomowanej firmy. Poza tym, polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna:_jak_brać_kreatynę_Działanie_i_dawkowanie-a2467.html

Aeskato

ogromne dzięki za takie odpowiedzi i porady. jestem mega zaskoczony, bo bardziej spodziewałem się jakiegoś wyśmiania, że się nie znam. Widać,że to forum trzyma poziom. Szacunek Panowie i jeszcze raz dziękuję!

Bo to miejsce, gdzie każdy z nas się wychowywał, kiedyś setki tysięcy ludzi szukało informacji / było aktywnych na forach, jak to nasze sportowe.
Teraz w dobie tiktoków, instagramów, grup na fb itd . mało jest takich miejsc, tam każdy z miejsca to "specjalista" , który nie potrafi napisać więcej niż jednego zdania, pomijając poziom wiedzy merytorycznej (zerowy).

Niestety ludzie też stali się wygodni, ciężko im wejść na forum, założyć temat, napisać posta, teraz łatwiej dać reakcję i kliknąc serduszko lub wejść byle gdzie i szukać byle jakich informacji. Korzystaj jak masz pytania, pytaj śmiało. Każdy z nas tutaj zgłębiał podstawową, jak i bardziej zaawansowaną wiedzę, a obecnie jest powiazanych z branżą (mowa o większości kadry moderatorskiej)

Tak jest niestety ze wszystkim, że każdy w dobie social mediów robi z siebie specjalistę i to się tyczy serio każdej dziedziny. Co do kreatyny to pisano tez tutaj o tym https://bialobrzegi24.pl/kreatyna-odkryj-korzysci-dla-twoich-miesni/ 

Sorry chłopaki, ale dlaczego polecacie tylko allnutrition? Przecież Universal, OLIMP, ON itd sa lepsze niż to

ksxxme

Sorry chłopaki, ale dlaczego polecacie tylko allnutrition? Przecież Universal, OLIMP, ON itd sa lepsze niż to

Po pierwsze mono, to mono, nieważne z jakiej firmy, więc nie ma lepszego czy gorszego. Po drugie, polecają to, bo to marka SFD

Psycho Dad

ksxxme

Sorry chłopaki, ale dlaczego polecacie tylko allnutrition? Przecież Universal, OLIMP, ON itd sa lepsze niż to

Po pierwsze mono, to mono, nieważne z jakiej firmy, więc nie ma lepszego czy gorszego. Po drugie, polecają to, bo to marka SFD

No nie bardzo, ponieważ zwykłe mono a mono creapure z certyfikatem z Niemiec to dwa inne światy.
Weźmy np. najtańsze mono z firmy kf.... to smakuje i działa jak trawa, a spróbuj kreatyny creapure - inny świat

Taaa, po zwykłej następuję wręcz katabolizm, a po tej z niemiec, tfu, w tydzień 7kg na plus