Strict Curl - wycwiela

Tadeusz nie bój się założyć ciężaru ,zapas jest :)

Dokładnie słuchaj się starszych

Ale po co mi się nie spieszy
Goldi to ja jestem starszy


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-02-25 17:41:48

To ile tych wiosenek już masz?

Wiosenek 64 ale zimek 65

?si=fPjN2pEpsMmXFavG

Idziesz jak burza

Będzie przerwa więc spróbowałem oczko więcej i ...



?si=vKwzZC3ziimTWkuJ

Dziadek jak przerwa będzie to 60 należało założyć hehe

Goldi nie bo nie założyłem pampersa

Podciaganie 359 + 55 = 414
Dzisiaj to juz widzieliście co robiłem a w środę :
uginanie młotkowe 12kg x 20 , 15kg x 15, 18kg x 8 , 21kg x 4
uginanie leząc 38kg x 8 , 41kg x 7 , 43kg x 4 , 46kg x 3
uginanie jednorącz 18kg x 7, 7,7