Jawor50
Tadeusz nie bój się założyć ciężaru ,zapas jest :)
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5939
Napisanych postów
9100
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345992
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7247
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39615
Dokładnie słuchaj się starszych 
2
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Ale po co mi się nie spieszy
Goldi to ja jestem starszy
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-02-25 17:41:48
Goldi to ja jestem starszy
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-02-25 17:41:48
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7247
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39615
To ile tych wiosenek już masz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Wiosenek 64 ale zimek 65 
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
?si=fPjN2pEpsMmXFavG
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7247
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39615
Idziesz jak burza
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Będzie przerwa więc spróbowałem oczko więcej i ...
?si=vKwzZC3ziimTWkuJ
?si=vKwzZC3ziimTWkuJ
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7247
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39615
Dziadek jak przerwa będzie to 60 należało założyć hehe
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Goldi nie bo nie założyłem pampersa
Podciaganie 359 + 55 = 414
Dzisiaj to juz widzieliście co robiłem a w środę :
uginanie młotkowe 12kg x 20 , 15kg x 15, 18kg x 8 , 21kg x 4
uginanie leząc 38kg x 8 , 41kg x 7 , 43kg x 4 , 46kg x 3
uginanie jednorącz 18kg x 7, 7,7
Podciaganie 359 + 55 = 414
Dzisiaj to juz widzieliście co robiłem a w środę :
uginanie młotkowe 12kg x 20 , 15kg x 15, 18kg x 8 , 21kg x 4
uginanie leząc 38kg x 8 , 41kg x 7 , 43kg x 4 , 46kg x 3
uginanie jednorącz 18kg x 7, 7,7
Poprzedni temat
Double Progression - Zasady
Następny temat
Trening fbw do oceny
