Energia na trening

Polećcie jakiegoś fajnego supla na kopa energii przed treningiem (w miarę dostępnego u nas).
Wcześniej jechałem na DY Black Bombs'ach na starym składzie*, 2-3 tabsy przed treningiem i było ok, ale niestety nie mogę już ich nigdzie znaleźć.
Olimp THERMO SPEED EXTREME w podwójnej/potrójnej dawce pobudzi coś ? Gdzieś czytałem jakiś artykuł i miał 4/5 gwiazdek w kategorii "energia" hehe

*Skład w 1 kaps.:
Kofeina bezwodna 300 mg
Ekstrakt Roślinny z Owocu Drzewa Kiełbasianego 125 mg
Guarana 100 mg
Ekstrakt Roślinny z Gorzkiej Pomarańczy 100 mg
Tauryna 85 mg
Kakaowiec (Theacrine) 15 mg
Niacyna 15 mg
Witamina B6 5 mg

Suplementów działających energetycznie jest bardzo dużo na rynku. Możemy je podzielić na podstawowe składniki takie jak:
1. Kofeina
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Kofeina-opis42339.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

2. Guarana
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html

3. Z mocniejszych mniej dostępne i legalne: geranium, dmha, dmhe, yohimibine, efedryna, itd.



Na bazie tychże substancji bazują produkty z kategorii przedtreningówek, czy też spalaczy tłuszczu:
https://sklep.sfd.pl/Przedtreningowki_ze_stymulantami-k147.html
https://sklep.sfd.pl/Spalacze_ze_stymulantami-k153.html

Przedtreningówki oczywiście też możemy podzielić na te bardziej pobudzające, pompujące, stworzone pod focus/koncentrację, albo dedykowane pod dany wysiłek np. sporty walki, sporty drużynowe, wytrzymałościowe, typowy trening siłowy itd. Tutaj polecam zapoznać się z naszą świetną linią LOCO
https://locoenergy.pl/

Ze spalaczy polecam zdecydowanie nasze najmocniejsze Redoxy, sam na nich robiłem formę życia (link w podpisie) i tam bardzo dokładnie opisałem ich skład i swoją opinię - w podsumowaniu.
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox



Polećcie jakiegoś fajnego supla na kopa energii przed treningiem (w miarę dostępnego u nas).
Wcześniej jechałem na DY Black Bombs'ach na starym składzie*, 2-3 tabsy przed treningiem i było ok, ale niestety nie mogę już ich nigdzie znaleźć.
Olimp THERMO SPEED EXTREME w podwójnej/potrójnej dawce pobudzi coś ? Gdzieś czytałem jakiś artykuł i miał 4/5 gwiazdek w kategorii "energia" hehe

*Skład w 1 kaps.:
Kofeina bezwodna 300 mg
Ekstrakt Roślinny z Owocu Drzewa Kiełbasianego 125 mg
Guarana 100 mg
Ekstrakt Roślinny z Gorzkiej Pomarańczy 100 mg
Tauryna 85 mg
Kakaowiec (Theacrine) 15 mg
Niacyna 15 mg
Witamina B6 5 mg

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Energia_na_trening-t1225672.html 

Osobiście, sugeruję skomponować tego typu suplement przedtreningowy samemu, z najważniejszych składników. Masz wtedy solidne ilości, tego, co w rzeczywistości działa najlepiej. Polecam poczytać na temat beta alaniny, cytruliny, argininy, kreatyny, kofeiny. Do tego można ewentualnie jeszcze dorzucić tyrozynę i rożeniec górski.

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Różeniec_górski__doskonały_na_stres-a247.html

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Co_to_jest_tyrozyna_Właściwości,_dawkowanie_i_skutki_uboczne-a4878.html

Kofeina - pijam ok 8-10 double espresso dziennie, dla smaku (działania 0 efektu)
Cytrulina/kreatyna/tyrozyna na stałe w codziennej suplementacji.
Chodzi mi o kopa bezpośrednio przed treningiem, nie ogólną energię.

Nie wiem co to było w Black Bombs'ach ale działało i czegoś takiego szukam.


Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2023-12-08 18:29:25

Pewnie w BB miałeś 1.3 DMAA. Więc obracasz się w temacie supli "spod lady"...
Jeśli doppio (podwójne espresso) na Ciebie nie działa, to chyba czas zrobić odwyk od stymulantów i wyczyścić receptory, bo jesteś już na drodze, która jest bez sensu. Będziesz zwiększać dawki, a efekt będzie coraz słabszy...

georgu

Pewnie w BB miałeś 1.3 DMAA. Więc obracasz się w temacie supli "spod lady"...
Jeśli doppio (podwójne espresso) na Ciebie nie działa, to chyba czas zrobić odwyk od stymulantów i wyczyścić receptory, bo jesteś już na drodze, która jest bez sensu. Będziesz zwiększać dawki, a efekt będzie coraz słabszy...

Napisałem powyżej jaki był skład - nie była to wersja USA z 1.3DMAA, były normalnie ogólnodostępne na alledrogo i w sklepach. Ale jak to u nas jak coś jest dobre to zaraz znika z rynku, mimo normalnego składu : )
Odwyk od kofeiny miałem niejeden, ale nic nie daje (po całkowitym odstawieniu nie czuje żadnych efektów ubocznych, po powrocie do kofeiny po 3msc również zero efektów). Po prostu taki metabolizm i tyle, różnie organizmy reagują na różne rzeczy.

Ponawiam zapytanie, ktoś zna coś warte polecenia co faktycznie dawało kopa na trening? Konkrety, legalne nie "spod lady".

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej

Ćwiczę Bo Lubię

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej

Dokładnie tak. To, że nie ma na etykiecie, nie znaczy, że ich nie ma

Ćwiczę Bo Lubię

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej

To spoko, gratis w cenie
A poważnie, nic nie ma na legalnym rynku co faktycznie da energii po powrocie że żmudnej roboty żeby nie odbębniać treningu, tylko zrobić jak trzeba ?
Na redu odbębnianie działało, ale na bulkowaniu widzę niestety taryfy ulgowej nie ma...

Nie ma co się dziwić, że pojąc codziennie po 10 kaw espresso, nie czujesz żadnego pobudzenia. Organizm nasz niestety uzależnia się dość szybko od wpływu kofeiny na nasz układ nerwowy. Dorzucanie do tego jeszcze dużej ilości kofeiny, czy innych substancji psychoaktywnych zdecydowanie nie będzie dobrym rozwiązaniem dla chociażby pracy Twojego układu sercowo-naczyniowego, a nie nawet samego efektu pobudzenia, czy zmęczenia. Sugeruję skupić się na odstawieniu kofeiny, a nie podbijaniu jej podaży w ciągu dnia.

Ja się zgadzam z domer sam odstawiłem całkowicie kawę a energetyki piję tylko czasami mimo że bardzo lubię oba smaki to niestety tolerancja bardzo szybko się wyrabia i nie ma tych beneficjentów a serducho dostaje po dupie mimo że nie ma kopa więc warto robić długie przerwy i później stosować doraźnie.
Oczywiście to tylko moje podejście jest cała masa ludzi co woli podkręcać stymulację tylko dla mnie to równa pochyła i nie różni się to niczym od zwykłego ćpania ale wszystko jest dla ludzi :)
Na angielskojęzycznym YT kiedyś był popularny taki bio haker Leo longevity wspominam o nim bo on miał też swoją misję by ciągle być na fali brał jakieś neutropiki i stymulanty a o ironio zszedł w tajlandzkim kiblu w wieku 30paru lat XD pisze o tym w kontekście że nie ma co pchać naszych limitów bez końca

Najpierw zron sobie mały detoks od symulantów bo widać że już organizm na mało co reaguję a to na dłuższą metę strzał w kolano. Odpoczniesz od pobudzaczy to kofeina będzie dobrze działax i nie będziesz musiał szukać jakiś dziwnych suplementów w których nigdy nie wiadomo co tak dokładnie siedzi w składzie i jaki to ma wpływ na nasz organizm