Serial,który tworzymy :Carpe diem,czyli treningi + 35

ojan

masti

Ojan,ale tylko rozciecie,żadnego złamania?
Ładnie wywijasz na tych treningach .

Wpadłem do szamba u sąsiada - nie wiedziałem, że tak jest a jego pokrycie się zarwało. Poszarpana i wycięta skóra z częścią mięśnia piszczelowego.

O kurde to się dzieje zdrówka życzę niech się goi szybko rana.

To rzeczywiście pech ale wyjdziesz tego silniejszy.

A mówi się,że u sąsiada trawa bardziej zielona a tu....szambo.

Już kończę drugi odcinek Carpe diem.
Ciężko to trochę idzie ale tu nie ma pośpiechu :)

W każdym razie juz mozna przysyłać 60 sekundowe filmiki na taki temat :

Dlaczego warto trenować?

Poruszcie coś z takich aspektów:

-jakie zmiany fizyczne i mentalne zauwazyliście przez trenowanie?
-jak zmieniło się wasze życie codzienne przez treningi?
-jak się czujecie trenując w porównaniu do czasu bez treningu ?

Wreszcie jest druga część Carpe diem-zapraszamy do ogladania,no i czekamy na filmiki 60 sekundowe do częśći treciej-temat :Dlaczego trenujecie (albo dlaczego nie :) )

Zrobiony 3 odcinek Carpe diem,jak to się mowi : z niewielka pomocą przyjaciół,których tez dobrze znacie.

Zapraszamy do oglądania,jest dość długi ale myślę ,że się Wam spodoba.

Na okładce filmu,automatycznie youtube umieściło moje zdjecie w pozie Predatora :)








Zmieniony przez - masti w dniu 2023-11-12 17:47:13

Zmieniony przez - masti w dniu 2023-11-12 20:49:40

Co zrobiłeś aby były napisy?

Teraz widzę ,że nie ma.
W tych głębszych ustawueniach włączyłem automatyczne napisy,potem można włączać tłumaczenia.

masti

Teraz widzę ,że nie ma.
W tych głębszych ustawueniach włączyłem automatyczne napisy,potem można włączać tłumaczenia.

Dzięki.

Powoli przygotowuję się do czwartgo odcinka.
Powoli dochodzimy do konkretów : będzie trening na siłowni dla osób ,które pierwszy raz przyszly na siłownię.
W czwartek bedę nagrywał trening dla mężczyzn-ich plan na pierwsze 6 tygodni trenowania.
Zgodził się to pokazać Ron,to gość ,ktorego poznaliście przy prezentacji pompek z różną funkcją treningową.
Może też uda mni sie znaleść jakąś dziwczynę ,by zaprezentowała ćw dla kobiet,które pierwszy raz trafiają na trening.
Mam 3 kandydatki,podejmę niedługo negocjacje :)

udało się dziś nagrać wiekszośc materiału do 4 części carpe diem ale tak po obejrzeniu ,stwierdziłem ,że przydałoby się kilka filmów od was tak do 2 minut maks.

Temat waszych filmów-Mój pierwszy dzień na siłowni.

Opowiedzcie ,jak przebiegł trening pierwszy raz na siłowni,juz nie domowej ale publicznej-jestem ciekaw,jak to u was wygladało,ja swój dokładnie pamiętam :)

Filmiki prosze na mesengera wysyłać,bo musze je wmontować i wysłac na youtube.
Kto nie zna mojego mesengera-pisać na priv to podam