Serial,który tworzymy :Carpe diem,czyli treningi + 35

Warto spróbować,bo takie ograniczenia blokują rozwój mieśni w rejonie obręczy barkowej.
Każdemu może się to przydarzyć,gdy zostanie zachwiana równowaga miedzy mieśniami.

Powoli(znów ) biorę sie za 6 odcinek Carpe diem i znów stanąlem na rozdrożu :)

W planie mam nadal-pierwszy trening dla kobiet na siłowni ale kandydatki ,jedna po drugiej odpadaja albo odkładają to w czasie aż zrobia formę :)

Jest też plan B-trening w domu,trening na gumach,trening na drazku i poręczach.
Plan C -trochę o zasadach trenowania ,układania planu i technikach ćwiczenia.

No tak stoje na tym rozdrożu i....myślę a nie działam :)


Acha-ciekawostka-z ostatniego nagrania odcinka 5,Tomek ,który był ,jako chcący trenowac pod okiem trenera-nawiązał współpracę trenerską z Zacharym i juz pisał,że jest super zadowolony-mam nowy trening ,dokładnie pod jego potrzeby,nową dietę(okazało się,że na tej starej ,jadł po prostu za dużo,stąd pewne mankamenty sylwetki).

Jak się uda i w tym wytrwa,za 3 miesiące nagramy z nimi kolejny odcinek,który powie i pokaże nam efekty tej współpracy.
zmianny juz powinny być widoczne.

Jakieś światełko w tunelu się pokazało.
Rozmawiałem ze znajomą Słowaczką-bardzo jej się ten pomysł treningu na siłowni dla kobiet spodobał.
Bo ona sama na siłowni za bardzo nie moze liczyć na pomoć i się w końcu na zumbe zapisała ale chcoiałaby jednak troche podpakować siłowo i sylwetkowo.

Może się to uda nakręcić a jakiś bliżej nie określonym czasie :)

Jestem zainteresowany tym cyklem ze Słowaczką

Zobaczymy ,co z tego wyjdzie ,juz jedna Słowaczka zawaliła sprawę .
Ale może teraz się uda?

Słowaczce na razie nie pasuje żaden termin,czyli trzeba poczekać.

Ale juz mam pomysł na 6 odcinek Carpe Diem-wykorzystam nagrania w sobotę,bo przemiana Kanciapy jest na prawdę godna uwagi i koniecznie trzeba ja utrwalić dla potomności.

Zdecydowanie TAK TAK , sylwetka sztos , ja z chęcią zobaczę z nim filmik a jeszcze super by było jak by jakiś zawodowy kulturysta pokazał mu jak pozować tak jak mi pokazaliście jak byłem w Velno

Goldberg i tak będzie :)

Zachary ma bardzo duże doświadczenie sportowe ,nie jest co prawda Pro ale startował chyba we wszystkich federacjach .

I poszło !!!

Film w trakcie opracowania,,są za to zdjęcia.

Przybył nasz główny gość,czyli Kanciapa,był Zachary i Eryk,trójboista i strongmen z Węgier.
Towarzystwo miedzynarodowe :)

Czekam na ten film i zdjęcia, jestem ciekawy kanciapy formy