Konkurs Funkcjonalny East West wg wycwiel

71 nawet nie połowa, czyli wychodzi że aby zrobić 150 trzeba by machać bez przerw

I znowu daleki plan!

drazekm

71 nawet nie połowa, czyli wychodzi że aby zrobić 150 trzeba by machać bez przerw

Myślę, że do 100 nie uda mu się dojść

wycwiel

Starszy pan to i przerwy muszą być częste hehe

No dokładnie tak mnie to zmęczyło że szok
Drazekm bo wlasnie tak powinno byc bez przerw jak 5min. to 5min. ile dasz rade .
Zreszta dawajcie ile mozecie i tak zrobimy ( zawodnicy WW ) tyle ile będzie trzeba


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-08 21:52:30

Na razie nic mi się nie napakowało więc nie będę wymieniał w kolejności . Troche kaptur czuję ale bardziej go czuję po swoich piramidach pompek na poręczach .
Wydaje mi sie że nasz trening WW a u mnie jeszcze codzienne pompki robią swoje no i pewnie niewielka ilość powt.
Idę popompowac dzis 3 seryjki po 100 z unoszeniem tułowia na rzymskim i brzuszkami też po 100.
.

wycwiel

Na razie nic mi się nie napakowało więc nie będę wymieniał w kolejności . Troche kaptur czuję ale bardziej go czuję po swoich piramidach pompek na poręczach .
Wydaje mi sie że nasz trening WW a u mnie jeszcze codzienne pompki robią swoje no i pewnie niewielka ilość powt.
Idę popompowac dzis 3 seryjki po 100 z unoszeniem tułowia na rzymskim i brzuszkami też po 100.
.

O matko!
Gdybym robił takie treningi to byłbym za każdym startem nagradzanym na zawodach!

No to do roboty ojan !
Ojan ale weź pod uwage że ja od 2008 zabrałem sie za WW czyli 14lat a od 4lat codziennie pompuję .
Po próbie unoszenia sztangi nad głowę było jeszcze wyciskanie 50kg x 110 i 220 pompek . Dzisiejsze pompki bez przeszkód poleciały .
Taka specyfika treningów oparta na wielokrotności powtórzeń może innych to troche dziwi a dla nas to normalka.
Sam konkurs wytrzymałościowy nam podpasował no nie koniecznie to ćwiczenie ze sztangą dalej twierdze że się na konkurs nie nadaje .
Już się głowię nad tym czym nas w lutym uraczycie

Wpadlem na siłke z ergometrem a tu puste miejsce po nim
Coś się popsuło i do serwisu zabrali ma byc za tydzień i jak tu się człowiek ma do tej "olimpiady " przygotować
Dobrze że jeszcze dzisiaj trening WW .