Spalacz na ostatnie tygodnie.

Witam,

Od początku czerwca jestem na redukcji, z około 2/3 tygodniowym okresem 'refeed' w trakcie redukcji na zerze kalorycznym. Planuję przeciągnąć redukcję do końca października wykorzystując wszystko, co może pomóc mi w tych ostatnich chwilach redukcji. Wrzucę zdjęcie poglądowe jak prezentuje się sylwetka (obecnie trochę lepiej, ponieważ zdjęcia są z końcówki sierpnia - więcej zdjęć w moim temacie: https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki-t1206061.html )

Wzrost: 186
Waga: 83/82
Dieta: 2400 kcal ( co tydzień będę zmniejszał o 100 kcal z węgli)
B:200 W:210 T:83
Obecnie stosowane suplementy:
białko, kreatyna, ashwaganda, cytrulina.

Generalnie nie znam się na spalaczach. Parę lat temu stosowałem bodajże ManBurner z ActivLaba? - coś takiego. To był pierwszy i jak na razie ostatni spalacz. Wiem, że nie zrobi za mnie roboty, ale oczekuję chociaż zahamowania apetytu - już przy tych 2400 kcal stanowi to dla mnie wyzwanie, lubie jeść ;)) Przejrzałem obecny ranking spalaczy z tego forum i zaintersował mnie Animal Cuts, ale (ponoć) skład nie jest już jakiś dobry jak kiedyś.

Naprawdę nie wiem czym się sugerować przy wyborze spalacza, substancjami aktywnymi? T5 Zion Labs z tego co czytam to mocna pozycja, ale czy warto od razu porywać się na taką siekierę?

Pozdrawiam

Oczywiście najważniejsze przy zdrowej i efektywnej redukcji będzie Twoje odżywianie, odpowiednio dobrany trening siłowy, a także cardio/interwały, czy inne formy aktywności aerobowej. Z tego co napisałeś masz to racze dograne.

Przechodząc do pytania o spalacz tłuszczu, polecam zainteresować się niewspomnianym przez Ciebie Redoxie
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox

Stosowałem go już trzykrotnie jako dodatek wspomagający tempo przemiany materii, a także przed wysiłkowy termogenik. Moja najlepsza recenzja, potwierdzona efektami odbyła się w temacie https://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__str._45_podsumowanie-t1165501.html 
Na stronie 45 jest całe podsumowanie. Moim zdaniem wersja extreme (100mg kofeiny w porcji 3 kaps) lub mocniejszy hardcore (400mg w 3 kaps) są dużo ciekawsze składowo od Animal Cutsa, a też sporo tańsze. Często też wpadają jakieś promki z Redoxami, np. u siebie w SFD ŁÓDŹ , obecnie do 15-tego listopada do każdego Redoxa Hardcore dorzucamy za free nasz nr 1 z żywności dietetyczne krem Nutlove (smak do wyboru). W razie czego zapraszam do kontaktu przez nasz fanpage :)

Redox ma świetnie zbilansowany skład, wyciąga zarówno wodę podskórną, dość mocno hamuje łaknienie na słodkie, bardzo fajnie się po nim czułem na aerobach, termogeneza zwiększona znacząco.

T5 - to od dawna loteria, produkt undergroundowy, czyli sypany gdzieś , nie wiadomo gdzie i przez kogo. Jedno jest pewne, na 100% nie ma w nim efedryny, która widnieje na etykiecie. Szkoda zdrowia do testowania takich wynalazków.

na tę chwilę polecałbym redoxa hardcore lub extreme
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

nie iwem jak wygląda aktywność, ale tych kcal to już raczej masz na dolnej granicy i ucinanie co tydzień jest bez sensu, dopóki jest progres nic nie zmieniasz, a jak się pojawi to dodaj np. jakiś interwał

DJ_DoDo

na tę chwilę polecałbym redoxa hardcore lub extreme
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

nie iwem jak wygląda aktywność, ale tych kcal to już raczej masz na dolnej granicy i ucinanie co tydzień jest bez sensu, dopóki jest progres nic nie zmieniasz, a jak się pojawi to dodaj np. jakiś interwał

Aktywność w moim przypadku to x3 siłownia, x2-4 basen, w miarę dużo takiego ogólnego ruchu (tam gdzie mogę iść to idę, a nie jadę itp.)

Między tymi dwoma spalaczami nie ma chyba jakiejś wielkiej różnicy w składzie z tego co widzę. Zapytam z ciekawości, stosowałeś któryś z tych spalaczy? Troche odstraszają mnie reklamy z tym suplementem, no ale jeżeli jest skuteczny to jak najbardziej ok.

tutaj masz temat jak była testowana redukcja zaraz po wejściu extreme przez użytkowników forum
https://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__str._45_podsumowanie-t1165501-s45.html#post-18593677
też ten spalacz stosowałem i byłem bardzo zadowolony, generalnie tak jak mówisz w skłądzie wielkiej różnicy nie ma z tym, że w extreme masz 100mg kofeiny i jak wolisz mocniejsze kopnięcie z jej udziałem to trzeba dokładać dodatkowo (tak jak robił Banan w teście), natomiast w hardcore masz już tej kofeiny 400mg

Takiej przemiany można tylko pogratulować :) Raczej zdecyduję się na mniejszą dawkę kofeiny. Prawda jest taka, że w ogóle nie pijam kawy ani innych specyfików tudzież kofeina nawet taka mała ilość powinna na mnie pobudzająco wpłynąć.

Przy tym spalaczu myślę, że rozsądnym będzie odpuszczenie na ten czas cytruliny.

czemu masz rezygnować z kofeiny, na niskich kcal/węglach pod koniec redukcji jak już jesteśmy "zmęczeni" to tego typu produkty pomagają poprawić komfort treningu

Nie chodziło mi o totalne zrezygnowanie, tylko wybranie tego spalacza z mniejszą ilością kofeiny - ponieważ na codzień jej nie używam więc i ta mniejsza dawka powinna na mnie zadziałać pozytywnie.

chodziło mi o odstawienie cytruliny

Sugerowane powyżej spalacze tkanki tłuszczowej, czyli Allnutrition Redox Hardcore lub Extreme jak najbardziej mogą być dobrą opcją. Składniki w nich obecne są w zasadzie takie same z wyjątkiem ilości kofeiny. W wersji Hardcore masz w porcji 3 kapsułek około 400 miligramów kofeiny, a w 3 kapsułkach Extreme jest 100 milgramów. Pierwsza opcja będzie więc dla osób oczekujących mocniejszego pobudzenia, a druga dla tych których go nie oczekują, z różnych powodów. Zastanów się co Ty bardziej potrzebujesz.

Dzięki bardzo za podpowiedzi. Zdecyduję się na tego Redox Hardcore. Zdam relację za jakieś 4/5 tygodni jak poszło :)

Myślę, że powinien być to dobry wybór. Jeżeli masz już jakieś doświadczenie z mocniejszymi spalaczami tkanki tłuszczowej, to śmiało możesz stosować trzy kapsułki w porcji około 20 minut przed rozpoczęciem treningu, a w dni wolne od treningów np. rano na czczo. W sytuacji, gdy nie masz takiego doświadczenia, to 1-2 kapsułki w porcji i obserwować reakcję organizmu. Jak pobudzenie będzie zbyt słabe, to można będzie z czasem zwiększyć o jedną kapsułkę w porcji.

https://potreningu.pl/articles/5985/redox-hardcore---spalacz-tluszczu-termogenik-dla-wymagajacych