Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
tatunciooglądałem i stwierdzam, że kolega ma ogromną ruchomośc w biodrach i do tego bardzo dobrą koordynację, w górnej fazie lekko zarzuca do tyłu nogi, ale znowu nie używa "archer position" na dole, nie wychodzi barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, chciałbym zrobić z 2 a nawet 3 razy, to jest mój cel
Stwierdzam ze bylbys rownie dobrym nauczycielem MU jak ja w praktyce tylko ze nijak nie rozumiem z tego co tu piszesz :), mozna prosciej ?, albo moze ja tak dokladnie nie studiuje ruchu w MU
drazekmtatunciooglądałem i stwierdzam, że kolega ma ogromną ruchomośc w biodrach i do tego bardzo dobrą koordynację, w górnej fazie lekko zarzuca do tyłu nogi, ale znowu nie używa "archer position" na dole, nie wychodzi barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, chciałbym zrobić z 2 a nawet 3 razy, to jest mój cel
Stwierdzam ze bylbys rownie dobrym nauczycielem MU jak ja w praktyce tylko ze nijak nie rozumiem z tego co tu piszesz :), mozna prosciej ?, albo moze ja tak dokladnie nie studiuje ruchu w MU
ja jestem tylko teoretykiem, Ty praktykiem i potrafisz przekazywać wiedzę, tylko ze mnie trudny uczeń ;)
bez Twoich rad nie byłoby możliwe w moim przypadku zrobienie MU bez gum, także wielkie dzięki
jak dotarłem po prawie 5 h jazdy samochodem do domu, robiło się już ciemno, ale zrobiłem kilka mu z gumą, natomiast bez nie udało mi się, może jutro będzie lepiej
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Gimnastyczny mu na razie poza zasięgiem.
https://www.sfd.pl/post-p19451106.html
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
tatuncioWyszło mi, ale losowo. Nie umiem wykorzystać pędu z góry, żeby zrobić kolejnego mu. Mega tarcie dłoni, opadam i musze zaczynać z martwego punktu.
Gimnastyczny mu na razie poza zasięgiem.
https://www.sfd.pl/post-p19451106.html
Ciekawe ze z guma wychodza Ci z rozpedu z gory a bez gumy nie, moze rozwiazaniem byla by jeszcze slabsza guma ?, albo zaczac uczyc sie rownolegle i z dolu i z gory po wymyku
Co do gimnastycznego nie nalegam znam temat bardzo dlugo nie moglem tez tego zalapac i nikt nie potrafil mi wyjasnic cwiczen posrednich aby zalapac o co chodzi, teraz niby wiem ale tez nie wychodzi mi jak trzeba
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Ale jest światełko w tunelu :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Co do samego wymyku aby nie zawisnąć na górze trzeba bardziej zarzucić większą część bioder w kierunku pępka
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-13 07:53:04
A potem już muscle up bez gum,bo dostali vita plusy :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44