Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni

...

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

A u mnie pękły dwie jedynki i zero:
https://www.sfd.pl/post-p19368913.html

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Super, zrobię jeszcze jedno przejście na bieżni,a potem spróbuje pojechać na maksa.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Zrobiłem 150 takich oszukanych bardziej, bez dłoni przy głowie.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Ładnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Wspomnienie porzednich wakacji i formy na scenie

https://www.sfd.pl/Krata_na_lato_2020_wg_rutkow-t1201533-s21.html

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-06-17 12:54:33

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30549 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131076

tatuncio
A u mnie pękły dwie jedynki i zero:
https://www.sfd.pl/post-p19368913.html

U mnie na odwrót: jedynka i dwa zera

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Super lecicie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

No proszę,jak Was przydusić od razu są postępy.

Dlatego trenerzy są potrzebni :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

masti
No proszę,jak Was przydusić od razu są postępy.

Dlatego trenerzy są potrzebni :)

Ja serio olbrzymi postęp zrobiłem, zaczynałem od około 30 powtórzeń z tego co pamiętam.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Udało sie zrobić wiecej niz 50 brzuszków

https://www.sfd.pl/Krata_na_lato_2020_wg_rutkow-t1201533-s21.html#post-19370442

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)

Następny temat

Krata na lato 2020 wg ojan

Polecane artykuły

Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni

Po 35 roku życia

Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)

Krata na lato 2020 wg ojan

Bjornsson na seminarium pozowania. Zostanie kulturystą?

Czy Michal Križo ma szansę w kulturystyce OPEN?

Film przedstawiający historię życia Kaia Greene'a

7x Mr. Olympia, Phil Heath ogłosił coś ważnego