Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni

tatuncio

u Ciebie jest to prostu, że nie ma możliwości ta nadawania siły pędu odważnikowi poprzez wyrzut z bioder, natomiast jest dobra ruchomość z barku i przedramion, dlatego, że sila u Ciebie musi wychodzić z góry, może uda się Tobie spróbować kręcenia wokół talii, a później wokół głowy, u mnie w ostatnim filmiku, to jest z zeszłego tygodnia na początku
pozdrawiam

olotraper

Mogę równowagi nie utrzymać i jak mam hak to pół biedy, ale tak to bym przy dynamicznym szarpnięciu upuścił cięższy kettel. Biodra trochę pracują, ale cały jestem pospinany i usztywniony. Lewy bark ma ograniczony ruch ręki nad głowę, neurologiczna reakcja zgina w niekontrolowany sposób przez spastyczność całe ciało. Dużo różnych ograniczeń, ale i tak teraz jest lepiej, nawet dynamika ruchu trochę większa. Taka zabawa i eksperymentowanie. Jak ćwiczyć szybszą reakcję mięśni, gdy przeciwstawne mięśnie wzajemnie się blokują? Rozciąganie nie pomaga. Takie to problemy terapeutyczne.
Jakbyś mógł dla mnie nakręcić ujęcie co masz na myśli, może faktycznie coś pomorze. Spróbuję.