Ajazego dziennik treningowy

Nie roztrząsajcie, nawet z 6-stką z przodu nie jest zle ,a powiem że bardzo dobrze

Jawor50

Nie roztrząsajcie, nawet z 6-stką z przodu nie jest zle ,a powiem że bardzo dobrze

O właśnie, o tym pisałem. Demencja.
Zapomniał już jak za małolata się bawił i wydaje się że z dnia na dzień jest tylko lepiej

_Szajba_

Jawor50

Nie roztrząsajcie, nawet z 6-stką z przodu nie jest zle ,a powiem że bardzo dobrze

O właśnie, o tym pisałem. Demencja.
Zapomniał już jak za małolata się bawił i wydaje się że z dnia na dzień jest tylko lepiej

Zaraz napiszę w swoim dzienniku dzisiejszy trening ( skończony 10minut temu to nie zapomniałem ) ,skoro jest gorzej to małolacie powtórz go

Jak już wróciłem do pisania, to kontynuuję
29.04.2020

wl na 3
65 5 x 3 (niby nic, a..)




Do deski
87 x 3
92 x 3
97 x 3
102 x 3
107 x 3

Mc z podstawek (starość i inne
140 x 3

30.04.2020

WL
62 5 x 15

WLW
57 4 x 8

WIOSŁO HANTLEM do klatki
Rampa po 10 do 44 x 10

Tak mięsisto ta góra wyglada.... niezle jak na 50:)

Paatik

Tak mięsisto ta góra wyglada.... niezle jak na 50:)

Popieram

03..05.20

WL
82,5 5sx 10p

Skos góra
57, 5 x 8
75 3s x 8p

Drążek
ogółem x 30

MC (a właściwie dociąg, starość nie radość )
70 5s x 10p

Band pull apart
5 x 20

Jaka starość Ty to młodziak jeszcze jesteś . Moje wnuki mówią tak " Dziadek ty to niby stary jesteś a ćwiczysz i wyglądasz jak młody"

I tego Jurek się trzymajmy