Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

bartek81 - zaliczone MC 150kg

Listopad

MC
Kebul 190
Ojan 163
Bartek 150
Turoń 140
drazekm 101,4
Langrafia 80
Olo 55

WL
Kebul 110
Bartek 110
drazekm 99,4/100,6/101,8/102,6/104
Ojan 97/98/100/102/103
Olo 61/63
Langrafia 40


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-23 14:22:11

Przypominam, że filmiki w listopadowej edycji Odysei Siły można wstawiać jedynie do 30 listopada godz. 24:00
Listę nagrodzonych ogłoszę 1 grudnia 2019 - nie będzie głosowania forumowiczów.

Nie potrafię impasu przełamać trenuję MC i WL, ale mam mały regres. Nie rzucam się, najszybciej chyba zrobię 65 kg w Wl, bo MC słabo mi idzie ostatnio na treningach. Właśnie teraz "umieram" po wczorajszym treningu MC. Problem wynika z tego, że staram się też intensywnie chodzić. Jedno nie współgra z drugim. Ponieważ chodzę na dworze o kulach to nawet odczuwam zmęczenie rąk i klatki, jak przy treningu WL, ale nogi najbardziej.

Moja próba 115kg w WL. Niestety za dużo, na siłowni nie ma krążków po 1.25kg

ale ROLKA ZAWODOWA pełna gracja

Bartek fakt 5 kg to duży przeskok i 112,5;napewno by poszło
Wg mnie może i by poszło 115 ale musiałbyś skrócić ruch, zrobić większy mostek i oprzeć plecy na kapturach, masz do tego wystarczającą siłę co widać było po łatwości rolowania.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-27 11:58:31

bartek - no to jakie tam było obciążenie?
Gryf chyba 20kg , 4 krążki chyba po 20kg i chyba 2 krążki po 2,5kg?
Nie potrafię zrobić z tego 115 kg

PIERWSZE talerze to 25 , grube prosiaki to widać

KEBUL74

PIERWSZE talerze to 25 , grube prosiaki to widać

Dzięki.
Wydawały mi się takie same.
Na siłowniach nie widziałem 25 kg - na tych gdzie miałem przyjemność trenować