Oceńcie mnie:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 843

heh...no brzuch narazie jest kiepsko ale skosne na wierzchu wiec nie jest zle!a nad prostymi pracuje jakis tydzien-a tak konkretnie to wezme sie za brzuch dopiero po drugim cyklu kreatyny jak sie zmasuje troszke....
Dzieki za komentarze!
P.S.
Trudno powiedziec od czego zaczynalem,bo mam dobra genetyke-moj stary ma 44lata i prawie 0 brzucha-wielu moich kolesi chcialoby tak wygladac:)
Jak zaczalem trenowac od stycznia juz tak na serio to wazylem 85kg a w bicu bylo 38,5...

SFD FIGHT CLUB

...

Tymian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1538

sylwetka spoko, ale piszesz że tydzień temu skonczyles swoj pierwszy cykl kreatyny i planujesz za tydzien zaczac drugi cykl kreatyny! Odczekaj przynajmniej z 4-5 miesiecy z 2 cyklem!! Jeżeli zrobisz tak jak pisales to Twój organizm nie zdąży odzwyczaić sie od kreatyny i nie będziesz miał przyrostów!!!

Zmieniony przez - Tymian w dniu 2004-04-15 02:21:57

Tymian

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Cześć Artek!!!Jest ok.Pozdrawiam!!

...

RASH

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 276 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 5680

jest spox trzymaj tak dalej popracuj nad większą masą!!!

rash to ja:http://www.sfd.pl/temat136110/strona1/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

noga ok. ,reszta w sumie tez tylko kaptury troche odstają.pozdro.

...

SCDriver

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13393

dobrze jest

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16011

Jak dla mnie bardzo pozytywnie, szczególnie dobrze wyglądają nogi i proporcje są zachowane

Powodzenia w dalszym machaniu żelaztwem

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

SILENOS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8378

Jak na 2 lata , nawet nawet, grunt, ze po kox nie sięgnołeś.
Ogólnie nie jest źle, mogło byc lepiej:)
Dobre partie to - klata, plecki, nogi, słabe - brzuch !!!!!, kiepska definicja bica i trica(moze mi sie wydawac,ale na fotkach duzo nie widac).
Szerokośc by ci sie przydała i by bys był KOZAK.

"Each good food I eat, well, it’s another brick in this motherf***ing house I’m building"...

...

^^jacek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1061 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5305

dobre warunki masz, ja mam hoojowe ale i tak powalcze

reszta jest milczeniem...

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

ej no... masz podobna klate do mnie ....

na poczatku myslalem ze to fotomontaz....

ale nie... sog i uznanie...

Zmieniony przez - Crombie w dniu 2004-05-11 16:20:47

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat