WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

RASH

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
276
przeczytanych postów
5680
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

dieta jak uwazacie

i posiłek godzina 8.00 platki owsiane 120g + 4 jaja kurze całe + 20g orzechów włoskich ii posiłek: godzina 12.00 100g ryżu brązowego+100g piersi z kurczaka+10 ml oliwy iii posiłek: godzina 15.30 50g ryżu brązowego+100g piersi z
5 2011-12-04 18:58
Galeria Zdjęć

RASH to ja ocencie mnie!!!

<br><br>oto kilka moich fotek do oceny są robione przed traningiem nie jestem napompowany!!!
89 2004-03-30 01:08
Odżywki i suplementy

NITROBOLON2 vs MASSACRA

który produkt polecacie bardziej??
22 2009-06-18 08:07
Doping

kolejny cykl :)

18 2009-06-17 09:51
Doping

pilnie potrzebna pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 2009-06-15 15:33
Doping

do znających sie na rzeczy odblok

7 2009-06-09 15:55
Doping

odblok cido-prop-wino

6 2009-05-25 10:42
Doping

pytanie do znających sie na rzeczy

12 2009-05-19 08:26
Trening dla zaawansowanych

brzuch

jaki trening na brzuch najlepszy?
1 2009-05-18 13:47
Doping

oma

8 2009-05-18 11:13
Doping

odbloczek ;)

5 2009-05-07 09:41
Doping

Methastanazolin 20 = Methandienone + Stanazolol

31 2009-04-14 14:04
Doping

przejście z enana na propa

13 2009-04-17 08:25
Doping

cido+prop+meta jaki odblok

7 2009-04-15 13:13
Doping

propinat Chinoin

22 2009-04-14 11:31
Doping

prop

17 2009-04-14 10:05
Odżywki i suplementy

białko jakie

mam pytanie potrzebuje dużą ilość białka znalazłem takie czy ktoś je próbował, czy zostać przy ostrowi?? protein 80 - 5000 gr białko oxy-gen
3 2009-03-27 08:51
Doping

omnadren 250

6 2009-03-26 09:04
Doping

do specjalistów

10 2009-03-25 12:15
Doping

odblok = clomid+meta

23 2009-03-13 08:40
Doping

OMKA vs CIDOTESTON

39 2009-02-26 08:40
Doping

Inekcja w bark

11 2009-02-26 14:04
Odżywki i suplementy

co lepsze doradźcie !!!!

power horse czy 2xnitro ii 550g podobnie cenowo wychodzi obydwa chciałbym brać po 20g dawkę dni t: rano i przed treningiem dni nt: rano jeżeli nitro to czy ( nitro ii, energized) czy oba (nitro ii) zmieniony przez - rash w dniu
21 2009-02-11 12:45
Odżywki i suplementy

Multipower czy Olimp

którą kreatyne polecacie kupić multipower czy olimp mam je w takiej samej cenie!!!
23 2004-05-04 13:03
Odżywki i suplementy

multipower czy ....

co byście mi poradzili kreatyne multipower-a(75zł) czy jakąś inna tańszą???
11 2005-06-12 22:30
Odżywki i suplementy

kreatyna na allegro 500g za 45zł

kreatyna na allegro 2,5kg za 45zł podobno z niemiec wiecie coś o niej, próbował ktoś???
20 2005-04-27 10:11
ATLETA

abonament

czy przy zakupie www.atleta.pl automatycznie przedłuża się abonament na sfd???
3 2004-05-13 10:34
Odżywki i suplementy

kiedy pić gainera???

1)rano pić naczczo czy po śniadaniu ile minut przed albo ile po?? 2)popołudniu przed obiadem po obiedzie ile minut?? 3)po treningu ile minut?? za odpowiedzi z góry dzieki!!! pozdrawiam
2 2004-05-13 10:06
Trening dla zaawansowanych

kto potrafi odpowiedzieć na takie pytanie!!!

jak powinno sie ćwiczyć?? czy poczas cwiczenia mięsień powinnien być cały czas napiety?? np przy bicepsie ręke prostować całkowicie czy tylko do nie pełniego wyprostu??
6 2004-05-07 12:20
Odżywianie i Odchudzanie

LODY

chciałem zapyać czy 1000ml lodów to nie dobry budulec masy?? potrafie tyle zjeść na jedno posiedzenie mam problemy z łapaniem masy bo mam szybką przemianę materii!! czy potrafi mi ktoś odpowiedzieć na to pytanie!!! pozdrawim rash
1 2004-05-03 22:52
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie dieta jak uwazacie 2011-12-04 19:19
Odżywianie i Odchudzanie dieta jak uwazacie 2011-12-04 19:07
Doping U kogo dzis pijemy %-) ? 2009-08-05 15:35
Doping meta + wino - czy to ma sens 2009-07-29 14:46
Doping meta + wino - czy to ma sens 2009-07-29 09:06
Doping Najlepsze życzenia 2009-07-27 13:11
Doping Dominao dzis wkracza w dorosłe życie!!%-) 2009-07-17 14:20
Doping kolejny cykl :) 2009-06-19 15:58
Doping co powiecie na taki cykl?? 2009-06-19 15:33
Doping kolejny cykl :) 2009-06-18 13:47
Doping kolejny cykl :) 2009-06-18 11:44
Doping kolejny cykl :) 2009-06-18 11:37
Doping kolejny cykl :) 2009-06-18 08:42
Doping kolejny cykl :) 2009-06-17 15:58
Doping kolejny cykl :) 2009-06-17 15:44
Doping do znających sie na rzeczy odblok 2009-06-10 10:55
Doping do znających sie na rzeczy odblok 2009-06-10 09:21
Doping do znających sie na rzeczy odblok 2009-06-10 08:23
Doping CLOMID+NOLVA 2009-06-09 14:54
Doping CLOMID+NOLVA 2009-06-09 14:38
Doping HCG PREGNYL BEZ RECEPTY?? 2009-06-05 10:11
Doping Fajny Cykl. Relacja. Mocny275 %-) 2009-06-01 13:59
Doping myślę nad kolejnym cyklem ale już nie na PH :P 2009-05-29 10:05
Doping B-50 2009-05-26 15:57
Doping B-50 2009-05-26 15:53
Doping B-50 2009-05-26 15:49
Doping Kilka pytań odnośnie propa 2009-05-26 15:28
Doping Kilka pytań odnośnie propa 2009-05-26 15:19
Doping Kilka pytań odnośnie propa 2009-05-26 15:07
Doping Kupię Pregnyl 5000 (śląskie) 2009-05-26 14:55

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

RASH 1 Początkujący