Szacuny
14
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
530
Witam. Mam takie pytanie..Jak obliczyć np.30g składników odżywczych ze 100 danego produktu?? A najlepiej prosiłbym o jakiś link do programu, dzięki którego bym to zrobił.
Czy dobrze dobrałem sobie proporcje??
Mój cel masa. Wyszło mi 2270kcal+500kcal=3370kcal
Z tego 130g tluszczu 200g bialka 350ww jestem endomorfikiem więc ograniczyłem węgle kosztem tłuszczy dlatego dodałem + 500kcal.
Proporcje mogą być??? Prosże o pomoc. PZDR
Szacuny
15
Napisanych postów
566
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4434
Prog ojj chbya pomotałes on chciał 30g skladnikow odzywczych czyli proporcja
100g=80g ww
x=30g
x= 37.5g tyle trzeba zjesc żeby uzyskac 30g węglowodanów Prog obliczyles ile uzyska sie po zjedzeniu 30 g produkty :P
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
677
jeżeli 100 g produktu to np. 30 gW
to
100-30gW
x gram - 30 gW
to na krzyż,
i tak w obie strony
btw. w podstawówce to było...
ale jeżeli dla Ciebie 2270+500 = 3370 to spoko