Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

maceek

Kebul74 Martwy ciąg niestety nie zaliczony.









Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-01 20:36:39

nie zaliczonyprzez maceek , kto jeszcze ?
ps. wiem ze zadzieram kiepeł

wycwiel

maccek
A gdzie było powiedziane w jakiej pozycji wykonujemy próbę?
Na filmikach widziałem próby wykonania WW ( wyciskanie wielokrotne ) a w WW są dwie pozycje tzw." górna " i " klasyczna " . Na MP w WW obie traktowane są na równi ale są też imprezy gdzie jest wymagana pozycja " górna ".

0'52sek filmiku Mastiego na pierwszej stronie. Całych nóg nie widać ale widać, że są oparte na podłodze. Poza tym mowa w filmiku mówi o zaangażowaniu mięśni jakie biorą udział w wyciskaniu klatka, barki, ręce, pośladki, nogi.... z nogami w górze raczej o to trudno. Do tego mowa o podstawowym ćwiczeniu, a prezentowane przez Ciebie można uznać za "wariację" i odmianę podstawowego stosowanego w określonych sytuacjach.

P.S. Tak dla jasności to martwy ciąg też w wersji klasycznej, a nie jakieś sumo, RDL czy "dzień dobry"

snatch
pierwszy etap to martwy , powiedzmy ze te panie nie zarzucają kiepelka



kto powiedzial ze martwy idzie z niskiego biodra ?




Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-10-01 21:58:21

Nie chodzi o początek z niskiego czy wysokiego biodra tylko o początek ruchu w stawie biodrowym i kolanowym a nie o ruch biodrami.

jak nagram z przodu to za cholere nie widac bedzie jak zaczynam

KEBUL74

jak nagram z przodu to za cholere nie widac bedzie jak zaczynam

Chodzi o lekki kąt żeby było widać gryf i piszczele.

nie kumam , moze paawo mi wyjasni
Ojan wywala dupe do gory i jest ok , ja tez i nie jest ?

Poza tym nie możesz mylić klasycznego mc do wersji rwaniowej czy podrzutu. Wygląda podobnie ale jest to zupełnie inna pozycja początkowa bioder jak i początek ruchu.

KEBUL74

nie kumam , moze paawo mi wyjasni
Ojan wywala dupe do gory i jest ok , ja tez i nie jest ?

Zobacz na yt filmik Seby Kota o klasycznym mc. Fajnie prosto i krótko to objaśnia. Nie dam linku bo to film konkurencji.

maceek

Poza tym nie możesz mylić klasycznego mc do wersji rwaniowej czy podrzutu. Wygląda podobnie ale jest to zupełnie inna pozycja początkowa bioder jak i początek ruchu.

ni chu ja
rwanie jest inne, ale zarzut ma te same punkty wyjściowe