Wyzwanie 5 na 5 ogarniesz ? :)

Tsu84

Viki

Tsu ja się nie znam, ale próbowałaś robić kiedyś "bar dip" i negatywne muscle up jako element progresji?
To przejście podobno jest najtrudniejsze

Viki, nie próbowałam. Raz mi się zdarzyło spróbować muscleupa.. ale nie wyszło i nawet nie czułam szansy, że mogłoby wyjść, więc uznałam, że jeszcze mam za mało siły i próbuje robić progres w drążku nachwytem póki co. Spróbuje zastosować rady Drążka i zobaczymy, ale podejrzewam, że to jeszcze nie ten level..

Do muscle ups nie wystarczy sama siła, potrzebna jest moc eksplozywna, ja potrafię zawiesić ciężar na pas prawie taki jak moja waga i z tym się podciągnąć.
Nie mam pojęcia z jakim ciężarem wystarczy się podciągnąć aby mieć tą moc do muscle ups.
Dodatkowo też koordynacja, nie wiem co bardziej potrzebne ja najpierw umiałem zrobić siłowo.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-03 22:35:16

W cale nie jasne zwróciłem na to uwagę po Twojej uwadze do Viki.Dla mnie 5/5 to 5sek w dole i 5sek w górze.
Supermen czy Batman co za różnica 5sek to 5sek.
Lepiej to egzekwujmy bo przy kilkudziesięciu powt. ( pompki ) zaczną wychodzić znaczne różnice czasowe.
Zresztą przy podciaganiu przy tylu ruchach to nie problem u mnie będzie .

wycwiel

W cale nie jasne zwróciłem na to uwagę po Twojej uwadze do Viki.Dla mnie 5/5 to 5sek w dole i 5sek w górze.
Supermen czy Batman co za różnica 5sek to 5sek.
Lepiej to egzekwujmy bo przy kilkudziesięciu powt. ( pompki ) zaczną wychodzić znaczne różnice czasowe.
Zresztą przy podciaganiu przy tylu ruchach to nie problem u mnie będzie .

Znaczy się nie przeczytałeś dokładnie mojego ostatniego posta z wyjaśnieniem nie policzyłeś sekund od 4 do 4 jaśniej już nie wytłumaczę jeżeli sam nie sprawdzisz i nie policzysz.
Na 4 mam pozycję, do sygnału przy piątce mija 5 sekund i w szóstej sekundzie czyli na 4 mam kolejną pozycję
Teraz zobaczyłem na Twoje urządzenie myślisz że u mnie jest źle bo na Twoim sygnał jest na 0
I tak samo jak policzysz u Ciebie od 5 do 0 masz sygnał i mija 5 sekund.
U mnie od 4 do sygnału na 5 też mija 5 sekund.
A jak uważasz że pierwszy film Viki jest ok to wyjaśnij w czym się mylę ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-03 23:14:02

wycwiel

W cale nie jasne zwróciłem na to uwagę po Twojej uwadze do Viki.Dla mnie 5/5 to 5sek w dole i 5sek w górze.
Supermen czy Batman co za różnica 5sek to 5sek.
Lepiej to egzekwujmy bo przy kilkudziesięciu powt. ( pompki ) zaczną wychodzić znaczne różnice czasowe.
Zresztą przy podciaganiu przy tylu ruchach to nie problem u mnie będzie .

Dla mnie też tak było - 5 w górze i 5 na dole.

ojan

Dla mnie też tak było - 5 w górze i 5 na dole.

Dokładnie tak, jak oby dwa urządzenia Wycwiela i moje tak samo odliczają 5,4,3,2,1,0 tylko sygnał jest w innym momencie ( niezmiennym) u Wycwiela na 0 na moim na 5;to o co chodzi ?
Jest zawsze 6 cyferek no chyba że mój odlicza szybciej :)
Ale jeszcze można porównać łączny czas wykonania powtórzeń.
Niech może ktoś jeszcze spróbuje wyjaśnić czy ja się mylę czy Wycwiel, na razie jestem spokojny ale nie wiem czy kolejny raz jestem wstanie wyjaśniać ?

Że się tylko troszkę wtrącę - podrzućcie proszę jakieś apki na andka z takim odliczaniem w kółko. Jeszcze jakby się dało zapętlić dwa różne interwały to by już było całkiem malina. Dzięki!

Już nic nie wyjasniaj po prostu tak mi się zauważyło patrząc na wyświetlacze .
Jedziemy dalej .

Vexatus

Że się tylko troszkę wtrącę - podrzućcie proszę jakieś apki na andka z takim odliczaniem w kółko. Jeszcze jakby się dało zapętlić dwa różne interwały to by już było całkiem malina. Dzięki!

A HIT Interval Timer
Można ustawić kilka a i chyba ma już też wpisaną tabatę.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-04 08:58:15

wycwiel

Już nic nie wyjasniaj po prostu tak mi się zauważyło patrząc na wyświetlacze .
Jedziemy dalej .

Szkoda że nie potrafisz przeprosić i przyznać że się myliłeś i ja miałem rację

Drazekm odnośnie rękawiczek - od początku lipca przestałam zupełnie używać na treningach. Tylko magnezja w razie potrzeby. W sobotę był pierwszy bieg, który w całości pobiegłam bez rękawiczek. Na treningach mamy najróżniejsze chwyty i powierzchnie, np. liny, sznurki, nunczaka, kulki, drewniane/metalowe. To naprawdę poprawia chwyt.