To dopiero mój pierwszy sezon, ale mam już 4 starty za sobą. Dystanse FUN jeżdzę i do tej pory od 18,5, do 52 km.
Co do prędkości, to trudno powiedzieć, bo trening robię wg rozpiski kroków bazując na mocy. Jest do tego rozgrzewka, rozjazd itd. I tak wychodzi mi średnia ok. 30-31 km. Tydzień temu miałem trening 4 h, ale też na określonej mocy tak na 70% możliwości i wyszło mi jakoś 130 km ze średnią 31,6 km/h.
A tu z jednego z wyścigów, gdzie miałem najwyższą średnią prędkość. Bo średnie tętno wyższe o 1 ud/min miałem na kolejnym
Ale tak jak piszę, to dopiero mój pierwszy sezon.
A za 2 tygodnie jadę w ultramaratonie Brevet 200 w Niepołomicach, czyli najkrótszy dystans, bo są jeszcze 400 i 600 km. Generalnie nie jest to wyścig, tylko po prostu trzeba to przejechać w określonym czasie i w określonych godzinach wjechać na punkty kontrolne. Więc będzie 200 km i 2000 m w pionie.
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-07-07 20:51:46