Przedtreningowka na siłe

...

Leo1991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 965

Siema. Mam pewien problem bo wstaje o 3/4 rano czasem kładę się o 23/24.
Nie codziennie ale zdąża się 2/3 razy w tyg
Chodzi o to ze podczas treningu gdy już jestem po pracy nie mam w ogóle siły
Normalnie w weekend wyciskam 60kg 8 razy a w tygodniu nie mogę czasem podnieść nawet raz
Jestem na masie

Sa jakieś dobre przedtreningowki które mi pomogą na zmęczenie?

Jestem zielony, dopiero zaczynam wiec proszę o pomoc ;)

Kaksks

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84051 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710534

Tutaj masz najpopularniejszej
https://www.sfd.pl/Przedtreningówki_ranking_2019-t1137262.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

kamilo7kyu

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 161 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 757

ze swojego doswiadczenia radzilbym Ci kupic albo Napalm albo xplode od BSN ja bylem z nich zadowolony. Daj znac jak cos kupisz i jak klepie. Powodzenia :)

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35334 Napisanych postów 27836 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288348

Jak już znajdziesz jakąś to patrz na skład i porównuj sobie z tymi najlepszymi bo czesto jest tak że te tańsze maja bardzo zbliżony skład do tych z górnej pólki a cena połowe nizsza .
Shoty gotowe są wygodne i jak trafisz na promocje to warto kupić zapas bo wychodza dobrze cenowo wtedy /

www.fit-atp.pl

...

KC21

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 133 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32343

Craze shot z 6pak ma 580mg kofy w sobie więc jeśli potrzebujesz porządnego kopa to polecam

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

To nie jest normalne żeby jednego dnia wyciskać ten sam ciężar 8 razy a innego nie móc nawet raz. Przedtreningówka tu nie pomoże. Trzeba przede wszystkim przeznaczyć te 7h w skali tygodnia na sen.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMInIfAopmA4wIVDM-yCh0FXw60EAYYASABEgJ6IfD_BwE

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

Leo1991
Siema. Mam pewien problem bo wstaje o 3/4 rano czasem kładę się o 23/24.
Nie codziennie ale zdąża się 2/3 razy w tyg
Chodzi o to ze podczas treningu gdy już jestem po pracy nie mam w ogóle siły
Normalnie w weekend wyciskam 60kg 8 razy a w tygodniu nie mogę czasem podnieść nawet raz
Jestem na masie

Sa jakieś dobre przedtreningowki które mi pomogą na zmęczenie?

Jestem zielony, dopiero zaczynam wiec proszę o pomoc ;)

praktycznie sam odp na swoj problem, brak snu=brak renegracji=brak sil na treningu

stymulanty beda tylko maskowac problem i poglebiac brak regeneracji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat