Zmieniony przez - Maiki1878 w dniu 2019-06-14 13:24:07
30-40 min przed wystarczy w zupelnosci,
ja niestety musze nieco szybiej lykac wszystko bo pozniej mam probemy z tym, ze zalega mi na zoladku podczas treningu
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
jest ok, jednak zastanowilbym sie nad sensem przyjmowania kompleksow witaminowych. postawilbym na pojedyncze formy i dobral je pod ewentualne niedobory. rowniez beta alanine w dzien treningowy rozdzielilbym na przed i po treningu, jak rowniez dodal ja w dzien bez treningowy w dawce 3g. sprawdz sobie rowniez empirycznie, czy nie osiagniesz takiego samego efektu na samej cytrulinie. ona wysyca plazme arginina bardziej, niz sama arginina, wiec sporo kasy zostaloby w kieszeni
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Szacuny
13
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5439
Działa tak samo jak Cytrulina jeśli chodzi o produkcje NO zatem po co brać ? No chyba że trenujesz po 3 godziny a sama Cytulina nie daje Ci optymalnego efektu. Cytulina jest bardziej wydajna niż AAKG także przy porcji 8 g powinna robić robotę.
Ja biorę po 5 g i czuje świetnie. Nieaz łączyłem z AAKG by sprawdzić i nie czułem różnicy w połączeniu