...
Napisał(a)
Witam czy dobrze zorganizowany plan treningowy może być wykonywany przez 6 dni? Chodzi o 6 dni treningowych bardzo dobrze zorganizowanych
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
no to nie ma sensu az tak mocno doswiadczac grup miensioweych, a jak chcemy ulozyc plan priorytetowy to zazwyczaj jest to krotki okres treningowy np 4 tygodni z naciskiem na klate itd
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zależy dla kogo te treningi, dla osoby zaawansowanej na koksie te 6 dni jeszcze by było ok, czy dla jakiegoś zawodowca w róznych dyscyplinach np sporty walki tylko ze oni do tego mają odnowe biologiczną itp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
JA NARAZIE NIE JESTEM NA KOKSIE
a jakos daje rade , wiec te 6 dni jest spoko
Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-05-27 22:17:42
a jakos daje rade , wiec te 6 dni jest spoko
Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-05-27 22:17:42
...
Napisał(a)
Czyli przy zbilansowanej diecie dobrze ułożonym treningi i dobrej regeneracji chodzi głównie o sen to plan na 6 dni bedzię dobry jeśli ktoś wiąże z tym przyszłość bądź jest to jego marzenie być "wielkim" hah
...
Napisał(a)
zależy dla kogo, nawet jak chcesz być wielki to na początek trzeba sie wdrożyć a nie zakatować organizm
Kebul Ty to inna bajka jesteś
Kebul Ty to inna bajka jesteś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rozumiem. Pisząc 6 dni w tygodniu też nie mam na myśli 200% i przerw 30 sekund
...
Napisał(a)
absolutnie odradzam moje podejście
na początek 5 dni styknie , a jak chcesz byc wielki zacznij od podstaw , siad martwy ohp i to Ci wystarczy , na początek
na początek 5 dni styknie , a jak chcesz byc wielki zacznij od podstaw , siad martwy ohp i to Ci wystarczy , na początek
...
Napisał(a)
Z początku też ustaliłem sobie 5 dni treningowych, ale plecy to moja bardzo słaba partia i myślę, że trudniej mi ją rozwinąć dlatego dodałem trzeci trening pleców i barków w niedzielę. Co o tym sądzicie
...
Napisał(a)
zapamiętaj ze więcej nie znaczy lepiej !
wybierz jakis plan i sie go trzymaj
wybierz jakis plan i sie go trzymaj
Polecane artykuły