Daniel_27
Witam czy dobrze zorganizowany plan treningowy może być wykonywany przez 6 dni? Chodzi o 6 dni treningowych bardzo dobrze zorganizowanych
1
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
80
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
938
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
no to nie ma sensu az tak mocno doswiadczac grup miensioweych, a jak chcemy ulozyc plan priorytetowy to zazwyczaj jest to krotki okres treningowy np 4 tygodni z naciskiem na klate itd
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Zależy dla kogo te treningi, dla osoby zaawansowanej na koksie te 6 dni jeszcze by było ok, czy dla jakiegoś zawodowca w róznych dyscyplinach np sporty walki tylko ze oni do tego mają odnowe biologiczną itp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
JA NARAZIE NIE JESTEM NA KOKSIE 
a jakos daje rade , wiec te 6 dni jest spoko
Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-05-27 22:17:42
a jakos daje rade , wiec te 6 dni jest spoko
Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-05-27 22:17:42
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
80
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
938
Czyli przy zbilansowanej diecie dobrze ułożonym treningi i dobrej regeneracji chodzi głównie o sen to plan na 6 dni bedzię dobry jeśli ktoś wiąże z tym przyszłość bądź jest to jego marzenie być "wielkim" hah
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
zależy dla kogo, nawet jak chcesz być wielki to na początek trzeba sie wdrożyć a nie zakatować organizm
Kebul Ty to inna bajka jesteś
Kebul Ty to inna bajka jesteś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
80
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
938
Rozumiem. Pisząc 6 dni w tygodniu też nie mam na myśli 200% i przerw 30 sekund
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
absolutnie odradzam moje podejście 
na początek 5 dni styknie , a jak chcesz byc wielki zacznij od podstaw , siad martwy ohp i to Ci wystarczy , na początek
na początek 5 dni styknie , a jak chcesz byc wielki zacznij od podstaw , siad martwy ohp i to Ci wystarczy , na początek
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
80
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
938
Z początku też ustaliłem sobie 5 dni treningowych, ale plecy to moja bardzo słaba partia i myślę, że trudniej mi ją rozwinąć dlatego dodałem trzeci trening pleców i barków w niedzielę. Co o tym sądzicie
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
zapamiętaj ze więcej nie znaczy lepiej !
wybierz jakis plan i sie go trzymaj
wybierz jakis plan i sie go trzymaj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
